图片发自简书App
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晚餐后散步，路遇一树，子曰:木瓜。吾曰:鸦柿。疑之有二，木瓜更硕大，色艳？鸦柿更小，如盆景？遂掏出手机拍照“形色识花”。“木瓜”秒出，又名“光皮木瓜”。夫网络时代，花草树木均不可隐居也！
2019.6.28 继续整理，开会。
今日微目标完成，情况如下:
1.早睡早起:
昨晚10:30休息，今早6:20起床。
2.锻炼:八部金刚功完成1部，步行一万多步。
3.饮食:
早～玉灵膏一杯+玫瑰芝麻丸1粒+黄乳10ml+小米粥+一份鸡汤。
午餐～小米粥，
晚餐～冬瓜排骨汤+笋片+空心菜+玫瑰芝麻丸1粒+黄酒。
饮料～白水。
4.阅读:阅读练习类专业书。
附:
目前的四个微目标:
（17周打卡挑战）
①早睡早起:每周一次达到晚10:30前就寝，早6:00-6:30起床目标。
②锻炼:每天“八部金刚功”完成一部，打坐5分钟以上或站桩5分钟以上或步行5000步以上或登山骑车等运动皆可。
③阅读:每天1页。
④健康饮食:每餐不过饱，少吃垃圾食品。
