我是伊姿，这是我的每天一篇文章之第87天。

如果你开心，就去跑步吧！

如果你不开心，你也去跑步吧！

以前我是一个不喜欢运动的人，嗯，跟很多很多女孩子都一样，有统一的认知，觉得只要稍微过量的运动，那就会使肌肉变粗，肌肉粗壮，那么身材就不那么匀称了，所以我们宁愿躺着，宁愿睡着，宁愿不动，也不想去运动，宁愿不吃东西，也不愿意去跑步，所以呢，就走入了一个误区：运动会让自己的身材走样。

直到我遇上一个人，她是一个健身房的女教练，身材超级好，其实我以前也在微博上关注过很多健身达人，身材很好的，但是我不相信她们是练出来的，嗯，因为现在医美的发达，也不保证哪里是做过或者抽过脂的。但当我碰到这一个女教练的时候，我发现，她身上真的全都是肌肉，肌肉成分占比很大，而且精力超级充沛，关键是比例超级棒，性感胸，小细腰，马甲线，蜜桃臀，大长腿，一样都不少。。。。。。然后我就问她，她说其实以前也是个小肉肉的妹子，但是她有个健身达人男朋友，这男朋友说是要打造自己活案例，于是就把她练成了现在的模样，有图有真相，她还拿了之前的照片给我看，从此以后就彻底相信了，本来运动真的是可以改变身材的。

当然呢，运动不仅仅是为了身材好，更重要的能锻炼大脑，记忆力不好，行动力差的人，都可以多练练，坚持一个月，你就会有不一样的感觉，当然，前期的坚持还是要有的，呵呵！

运动不限于形式，跑步，撸铁，跳舞，玩滑板都随你，但是，千万要动起来。。。。

来吧，动起来！你就是少年！