很多人这样规划自己的人生：20岁以前的主要任务是学习，20～30岁的主要任务是提升工作技能，30～40岁的主要任务是创业，40岁以后享受人生。
这种阶段性规划的根本问题是，如果一个人的主要任务是创业，那么请问，创业以外的事，会不会构成干扰？他会因为自己的主要目标是创业，觉得家庭好烦、孩子好烦。这样的人40岁以后，即便真的很成功，可以提前退休，但已经没有人愿意分享生活了。
一个人要学会微型人生，要去想：这一年中，我要不要创业、锻炼身体、呵护家庭、享受亲情……这都应该是生活的重点。那这一年、一个星期、一天中，你会如何安排？你不再区分哪个是最重要的、哪个是次重要的，你能够发现：这一切其实都只是你的生活，都只是你的人生，你可以同时照顾它们。这样，你就不至于把自己变成一个机器怪物、一个工作狂。
我希望大家能够调整一下排序，把家庭放在第一位，这并不妨碍你把工作做得更好。很多把家庭放在第一位的人，工作会干得更好。我有个朋友在一家以人为本的公司工作，公司里中国区的负责人是个外国人。他和大家开会时，把手机放在桌上，跟大家抱歉，说手机可能会响。大家问怎么了，他说家里现在在装修。大家习以为常，只要家里有事，就忙好家里的事。 这是一家活力十足的公司。每天下午四点就下班了，大家站在院子里边聊天，边等班车，福利好到没法想象。这家公司照样能够创造出好的业绩。 我们要懂得人生没有时光机，你不可能等过了几十年，再去想当年应该多陪陪孩子。来不及了，没法再回去的。有一本书叫作《临终前人生五大憾事》，里面有一条就是希望自己不要那么努力地工作，而错过了孩子的青春期以及陪伴爱人。 我们要抓住陪孩子的时间。因为时间很少，要尽量创造跟孩子在一起的“黄金时间”。黄金时间能够营造出一种画面，甚至能够让孩子记一辈子。回想过往，你有没有一个爸爸或者妈妈陪着你的温馨的画面……黄金画面，会让孩子觉得这一刻无比开心，一家人其乐融融。
这需要爸爸全身心地陪伴孩子，孩子特别怕爸爸看似陪着自己，却只是坐在旁边看电视，或者看手机。 我有一次陪嘟嘟听写，他在一边听写，我就在一边看自己的书，然后再看一眼他的书，给他念一个字。过了一会儿，嘟嘟突然哭了，说：“爸爸，你还是不要给我听写了。”我问为什么，他说：“我觉得，你一点儿都不想给我听写。” 孩子能够敏感地感觉到，爸爸的心根本不在听写这件事上，爸爸的心在看书上。我当时觉得自己做得真的不对。 要抓住黄金时间，就得拿出全副的身心，真的关注在孩子身上，看他的一举一动。他玩得很开心，你也能够跟着乐，甚至参与进去玩一下，这才能够帮助孩子。 提高陪伴的质量并不是陪伴10个小时，那就变成保姆式陪伴了。当你确实很忙，有很多工作的时候，哪怕只是10分钟，你可以跟孩子做一件事，让孩子觉得开心，觉得爸爸关注他，这就是黄金时间。也不要用一些不恰当的娱乐替代陪伴，比如说看电视、打游戏。那种情形下，孩子感受不到爸爸的陪伴。
为了增加黄金时间，你还可以尝试着在家工作。 很多家长说在家里没法工作，孩子闹得不得了。孩子闹得不得了的原因是什么？是你之前没有教会他，什么叫作“工作”，什么叫作“帮助妈妈工作”，什么叫作“帮助爸爸工作”。你要在前面下功夫，让他提前理解和学习什么是工作，而不是在他吵闹的时候，你说不许闹，并把门关上。这时候，他会哭得很厉害，更闹。 你和他定规矩，教他理解你的工作要做什么，告诉他保持安静是对爸爸有很大的帮助的。他拥有成就感，他会更愿意帮助你去提高在家工作的效率。 我是一个经常在家办公的人。嘟嘟两岁多的时候，我就和他定了一个很好的规矩：只要我进书房办公，嘟嘟就不会进来吵。他做得到，他会帮我把门关上，甚至在外面跟家人说：“大家安静，爸爸在工作。”他觉得爸爸在工作是件很神圣的事，他的责任是要保证一个安静的环境。这就是磨合出来的互相的尊重和信任。
