成长共读共进
【打卡人】毛菁琴
【打卡始于】2023年8月27日
【日精进打卡第005天】2023年8月31日
【今日读书】《给教师的建议》79～92页
【用时】30分钟
金句摘抄:
只有不把全部时间用于学习，而留出许多自由活动时间，才能学习得好。
早起早睡，在早晨上学之前完成家庭作业。
早晨两个至两个半钟头的脑力劳动比课后四五个钟头看书和做练习的效率高的多。
作为学生自由活动时间的下半天里，应安排能照顾学生重大兴趣特点的脑力劳动。
感悟:
还记得我高三时，上一届考上北大的校友，来我们班进行学习交流。我们问他一般晚上几点钟睡觉，他说他一般不会晚于11:30。然后他还说下午第四节课一般都是去打羽毛球。
反观我自己，天天焦头烂额的坐在教室里面，刷题听课，学习效率低而且有点厌学情绪。
劳逸结合、张弛有度真的很重要。
现在的我，想学很多东西，而往往白天备课、上课耗损了很多的精力。晚上想进一步自我学习，无奈大脑饱和，看不进书，听不进课。
在这种情况下，我得学会适当调整，尽量早起早睡，备课安排在早晨两个小时。平时有空就约着同事去打羽毛球和做瑜伽。周末的话和家人一起去郊外看看自然风景。丰富自己的生活，让大脑得到调节。
其实一堂课中，也不能始终让学生的大脑处于高度紧张的状态。不仅仅让他们听讲，也可以让他们表达，还可以让他们自由讨论，抑或是让他们绘图等等。活动的多样化让他们的大脑得到休整，更有利于他们注意力的集中。
说来惭愧，一直想认认真真的把苏霍姆林斯基的整套书看完。但是呢懒惰拖延的习惯，让我止步于前几页内容。
自从加入了共同群，在每日输出的压力下，我竟然也能在嘈杂的环境中坚持每天半个小时的阅读。
真好！希望我能坚持下去！
