一，学会接纳自己
学会与自己和解，
拒绝自我贬低才能活出自己，
不必仰望，不必羡慕，你有你的光芒。
二，学会拒绝内耗
成长就是要学会接受、改变、放下，
少一些无谓的思辨，别在不值得的人和事上浪费情绪。
三，学会停止攀比
生活，无须和谁比，适合自己就好。
生活有两大误区：一是活给别人看，二是看别人生活。
四，学会减少依赖
个人最大的靠山是自己，靠天靠地不如靠自
己，靠自己才会有底气，才能风生水起。
五，学会好好生活
先好起来的是自己，然后才是生活，
请好好善待自己，
别睡太晚，别爱太满，别要太多。
