立春的天气阴沉湿冷，天空还飘着毛毛细雨，窗外漉漉的街道。我坐在桌子边，看着窗外的人行色匆匆，似乎在赶路，也陷入沉思中。在复盘时看到自己内心的焦急、批评，是什么原因产生的呢？做了分析还没找到根本原因。
放下手头的工作，到外面倒了杯水。当回到书桌前，从书架里就随手拿起本书翻看，《唤醒沉睡的天才》看到其中一章：与原则为伴，五个基本原则：
1.人本来的样子就OK的
如试图让自己，他人或世界变成这样或那样，或者因为事实和你预想的不同而失望，都是源于“我很差劲”这个自我形象或对世界观的判断和比较。当你达到更紧密的身心一致，体验到“自己本来的样子就OK”时，你就站在了批判、否定消极看待自己或他人生活经历的反面，这种“认识到我们是OK的”的能力为我们打开了一扇大门，帮助我们超越批判，看到新的选择。
2.人已经拥有成功所需的一切资源
这点与我们经常听到本自俱足方面相似，它是说超意识可以感知意识范围外的信息。如心跳、伤口愈合、头发生长这部分。
3.人总是做当下自己能做的最佳选择
每个人总是根据自己的内在处理能力，做当下自己能做的最佳选择。真正能帮自己和他人的方法是，把他们作为 一个整体去接纳，接纳他们现在的样子。
4.每个行为都有其正面意愿
这里面说的是人意识不到一个行为的正面意愿，但它其实是为了满足你当时的最大需求。照顾自己是你的内在需求，这一点一直在影响你的选择。
5.改变是不可避免的
你的内在和外在世界一直在变，作为对所有内外变化的回应，改变是不可避免的，这也是一个持续的反馈循环。作为一个人，你有机会努力实现自己的目标、人生意义。努力的本身也会带来改变。
读完这章，再回想起今天的不佳的状态，这里似乎有答案，看来我是把这焦点搞丢了！
太阳露脸
