在领读的时候发现，也学到了一个技能，一般都是带着问题进入主题的，这也是我们在阅读的时候要做到的，因为带着问题，才能真正的解决问题，也才能学习和成长，关于今天的主体：在关键的事情上才运用意志力，同样的也带着3个问题：
1. 意志力能无限存在吗？
2. 怎样才能帮助意志力“补充营养”？
3. 如何去管理自己的意志力？
班长大大更优秀的一点是：还带着金句，同样也摘下来：
1. 意志力的电力是有限的，但你可以找到适当的时间重新充电。
2. 趁意志力高涨时做那件重要的事，给意志力留出一日之计。
3. 我们的意志力每天都处在危险之中。
4. 意志力是需要管理的。
5. 珍惜每天有限的意志力，找出最重要的事再充分利用。
很多人都觉得完成是一件艰难的事情，用的是意志力，但意志力真的可靠吗？
先给大家讲个神话故事吧。传说中，希腊英雄奥德赛在特洛伊大战结束后，带着军队乘船返回故乡。在途中，他们经过了塞壬女妖的魅惑之地，奥德赛明白自己的意志力是靠不住的，因此，他让船员将自己绑在船上，以免遭到诱惑而丧命。
直接说意志力不可靠略微突兀了一些。可以设个问句提一下大家都觉得意志力很好，比如：“很多人都觉得完成一件艰难的事情，用的是意志力，但意志力真的可靠吗？”之类的，这个故事告诉我们，意志力并不可靠，因为它不是随时都能有的——意志力是会消磨殆尽的。
意志力是一种需要较长时间来恢复的精神肌肉。如果我们在某一件事情上运用的意志力太多，还没等它完全恢复就投入到下一件事情上，那么表现绝对不会令人满意。
如果说意志力是手机充电的电量条 ，那么每天早上，当我们想要坚持，执行做某件事情的时候，都是满格的状态，但在不断使用的过程中，能量是用一点少一点，到最后耗光，这也就是我门平时做很多事情会失败的原因。
就像电量满格是需要去充电的，意志力也是可以找到适当的时间充电，它是有限的可持续能源，也需要计划使用，包括好好“蓄电”，毕竟人类的大脑，主要负责注意力，短时记忆、解决问题和控制冲动，人类的思维都靠它完成，所以大脑是控制行为和意志力的总部。
既然我们的意志力是有限资源，那我们就应该“好钢用在刀刃上”，将意志力运用在最紧要的事情上，而不是在不重要的事情上浪费太多时间。那么如何有效地去运用意志力呢？
其实，就好像我们说的管理情绪一样，管理自我，意志力也需要好好管理，所以，在做某件重要事情的时候，最好不要分心，平时多观察、多思考，并且尊重它，剩下的时间，我们需要巩固城固哦，防止外界破坏。
如果我们想在某一个领域获取成功，那么我们一定要趁意志力消亡之前向目标冲刺，趁着自己的自制力还在，去做那件最重要的事。
对于这一点，作者在书中提供了3个建议：
1. 别让自己的意志力太分散。珍惜每天有限的意志力，找出最重要的事再充分利用。
2. 注意饮食。保证能量满格，才能让意志力满格。别因为大脑功能不足就妥协。健康饮食，规律进餐。
3. 安排任务处理时间。在每天意志力最强的时候最最重要的事。意志力越强，成功越有保障。
所以，在每天意志力最强的时候，做最重要的那件事。——day43
