D1/7 功课 【09组】水沐教练
1、过往的生活中，你有被误解的时候吗?当时有什么体验?你是如何面对的?
必须有。一如【无创伤，不童年】，所有孩子的长大，即使再被爱，也都是“寄人篱下”的过程。好在，大比率的孩子，还是会安全成年。
也于是，对于成年人的淬炼，便可由【误解】开始。同时，这一矛盾，也指向一个人沟通力的学习成长空间。
被误解的第一时间感受，有时被卡住，有时云淡风清。一如关于巴比伦塔的隐喻，面对就好了。
2、今天有什么学习和发现?
✨ 对自己最大的慷慨，是把我毫无保留的献给当下。生命每一刻都是鲜活的，怎可复制。
✨ 宣告=成为。时刻保持独立思考和创造：感恩、付出、我愿意。
✨ 邀请：归零的心态。默默生长，静等花开。
✨ 共识不等于同意。
教练阶梯：
1、共识（共识是大我，同意是小我）
2、承诺（无论如何我都要） 3、
行动（百分百加）
4、修正
5、精通
6、专家
7、大师
✨ 【嫉妒】VS 【羡慕 】
【嫉妒】：你的光刺瞎了我的眼，我容不得你耀眼，我要吹灭你的灯，一起黑暗。
【羡慕 】：你的光照亮了我前行的道路。
✨ 所有的发生，都是你的功课，你的礼物。
✨ 产生误解的类型——
一、语言表达层面的误解：
1、词不达意
2、歧义与多义
3、专业术语/黑化壁垒
4、过度概括
二、非语言沟通误解：
1、语调与内容的错位
2、肢体语言误读
三、语境与背景缺失的误解：缺乏前置背景
四、文化差异的误解
1、高语境与低语境
2、价值观差异
✨ 推荐书目：《圆圈正义》、《念完哈佛念阿弥陀佛》
✨ 解除误解三步法：澄清+共情+约定
✨ 教练的是人，不是事。
解除误解三步法:澄清+共情+约定模型流程
1、发生什么事情你被误解了?可以和我说说吗?
2、想到这个事情你的感受是什么?还有呢?还有呢?
3、听起来，你因为被误解有这样的感觉是吗?
4、邀请你先让自己的情绪稳定下来，可以吗?
5、我理解你的心情，请你具体的来澄清一下这个事情，具体的证据是什么?
6、假如你们彼此站在对方角度去思考，共情对方的感受，有什么感受?
7、现在你有什么发现呢?还有呢?还有呢?
8、如何避免下次误解，你们的共识是什么？
9、你发现和觉察v关于自己的是什么?
3、找到一个人，去练习解除误解三步法:澄清+共情+约定模型。完成。
我是水沐，常说“被误解是表达者的宿命”。
1950年，由日本著名国宝级导师黑泽明执导的犯罪电影《罗生门》，就是一例。
一个武士被杀，于是盗贼、武士的妻子三人，以及武士的亡魂，每个都为了减轻自罪、掩饰过失，分别向审判长讲述了多个不同版本的案发经过故事。
此片斩获威尼斯国际电影节、第24届奥斯卡金像奖等多项国际大奖，同时催生了【罗生门】一词，作为专属语汇，告诉我们这世界，关于人性，关于立场，关于视角，关于同一事实，每个人选择的心理现实与诸多可能性。
由此，回到今天的教练工具箱课程本身，也就直接表明了【有效沟通】的可贵。也所以，回到慧玲导师反复强调的课程主旨——
✨ 沟通是教练工具箱“赢”的核心。
【沟通】是“听对话、打断对话、区分对话、赋能对话、创造新对话、令到对话一致性”的沟通过程。
