今天是年度挑战第九天，我想对自己说，告别过去，长出新的勇气面对新生活。
早上的鼓励成长小组，算是多一次补课学习。通过当自尊受到威胁时，了解自己的压力状态如何影响自己，我发现了“老鹰型-控制”模式中一个看着不起眼的行为-“大声说话”，是我的一个应激行为。
和方糖读书会比起来，带领鼓励成长小组是更有压力的一件事，我准备了两年多，前后参加了5次线上线下的共修成长小组，到连续带领了12场方糖读书会后，我才鼓起勇气说：我真的准备好了！
翻看有点发黄的书和笔记，看到了自己一个又一个的成长故事，我想把这些年和妈妈关系的和解，和家人关系的修复，和先生关系的改善，一步一个脚印地成长自己，“看见”彼此，尊重差异！我收获了太多前行的勇气，“看见”妈妈身上的勇气、坚强、乐观开朗、吃苦耐劳等，这些也成为我身上的宝贵财富；“看见”先生对我无条件的爱和接纳，每次需要鼓励的时候总是默默支持和陪伴，这份理解和信任也让我有了更多时间和机遇，收获一路成长的礼物；“看见”家人对我的呵护，好友对我的鞭策，一起前行的小伙伴们，内心满满的温暖和幸福！
当我一次次在课程中用比较大的声音分享我的感受和体悟时，我觉察到“我的大声音”是对自己的一种捍卫，我潜意识里的一份提醒，只有我声音大的表达，才能掌控我的课堂。“我的人生方向永远在自己手中”-既是鼓励也是阻力。
今天当我意识到这种旧模式时，我想也应该给它升级换代了。
“亲爱的磊，这么多年，我注意到你的努力和坚持，你带着耐心和信心在自己喜欢的方向里精耕细作，你相信人生没有白走的路，每一步都算数，你走得慢，走得稳，你在慢慢养厚自己的生命感，我也坚信你可以走出自己的新的起点和高度。
从今以后，你不需要再用“大声说话证明你的存在，你的价值，因为你本身就是一个有价值的人，你值得被爱，你很重要，你有能力也有勇气看到自己的更多可能性！
精彩绽放属于自己的人生故事，就像今天的你，原本课程结束后，陪妹妹洗头发，突然你就毫不犹豫和过去的自己做了一个告别，陪伴你3年半的长发，你带着一丝丝痛和不适和它好好告别了。
现在的你，带着一直以来的勇气和力量继续绽放属于自己的精彩！
稳稳当当的幸福在自己手中！
