1110日课总结---别皈依了绝望---

绝望只是种感觉，就像在管理学上也有说服自己一样，别让绝望来说服自己。

任何感觉都不是绝对的，以前经常喜欢让自己沉在小悲伤中，听一首歌，看一文章，看一电影，都会主动让自己沉在小悲伤中，并且会主动去延长悲伤的时间。现在来看，想不出当时的目的，简直无理可言。后来慢慢的害怕这种小悲伤会影响到自己，通过朋友交往，通过自己的克服，改变了这种状态，也是跟本课讲的一样，各种情绪都只是自己的感觉，是可逆可变的。

最后编辑于：2017.12.11 13:26:29

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