20210405 日日精进 Day46
🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：
✅1、按道理今日是国家清明节放假的日子，我们医院一如既往上班，早已习惯别人放假我上班的状态，上班挺好，有奔头，有事想，有事做，我喜欢工作带来的满足感，如果有一天我不工作，我想我应该是难以接受，所以我很快乐的工作。
✅2、中午休息得比较好，很快入睡。
✅3、今日计划的几件事因一些因素打扰没完成，明天一定要完成。
学习：
1、阅读的5个指标：
️阅读的速度：高效阅读者800-1000字/分钟
️阅读的准确度：每本书阅读折返率不超过5次
️阅读的理解度：懂了50%、70%、100%？
️阅读的记忆度：书中的概念？重点内容？整体框架？
️阅读的转化率：可以写作输出，实现输入消化转化
2、如何做到好的阅读
️环境：
地铁上，读小说、历史书、人物传记；
睡前，读哲理散文、社会科学知识和科普性；
书店，读流行文化的书、故事集、热门话题；
早起1小时，专攻需要研读的书；
️工具：纸质书&电子书，要记录有批注；
️心理准备：阅读不是休闲、要有目的；
3、阅读的目的：
️理财：为了系统学习知识，长本事
️育儿：为了搞清楚教育孩子的问题
️拆书、结构化思维：为了学会一种技能
家庭：和睦
♀️健康：5:30起床
23::30入睡
感恩：
1）感恩老公
2）感恩婆婆
3）感恩自己
今天对自己的满意程度打分：100
NEXT：
1、专业书20页，单词100个
2、日更
3、运动1小时
