你是否有这样的经历，一本书，一个演讲，认真地看完听完，没多久就忘记了，不知道它说了什么。这其实是很正常的情况，因为听到不等于会，学到也不等于会，知识的确是会给人一个错觉，就是你觉得你学习了就掌握了，你看到了就会了，而现实并不是这样。
所谓的学习，简单来说学了之后要去练习，要去实践。今天给大家分享，高效学习的7个习惯。
《无限可能》作者吉姆•奎克中提到了高效学习的7个习惯。
分别是：
主动回忆
间隔重复
管理状态
利用嗅觉
播放音乐
主动倾听
会做笔记
奉上视觉笔记分享给大家，希望大家都能够提高学习力。
目前这本书，可以在微信读书看。
主动回忆
简单来说就是看完一本书，或者是听完演讲，讲座，快速地概括讲的内容是什么？并且用自己的话，复述下来，一开始的话可以给自己列大纲，然后再自己组织语言复述下来。
如果实在没有头绪可以用5W2H这个模型来帮助自己，当然并不会全部用到这5个W和2H。就拿TED演讲来说，常用的都是2 W1H。
这对提高概括能力和记忆力都很有帮助。
间隔重复
有一个经典的故事就是如果你和一个姑娘约会，一年见12次，每次5分钟，一年见一次，每次一小时，哪一个印象会更深？很明显，虽然时间是一样的，但是明显的是一年见12次的印象会更深。
那么在日常学习的时候，一定要定期进行复习。看到过不少人抱怨说，东西学了又忘，这其实是学习中的正常情况，可以尝试多复习一下，另外学了之后要多去运用，运用得越多，知识在大脑的连接就越多，那么你遗忘的概率就小很多。
管理状态
其实每个人都有类似的经历，就是在状态好的时候学习十分高效，无论是记忆单词还是理解文章，都会很快，但如果状态不好的时候，发现学习什么都没劲，并且只是做了无用功，所以该休息的时候休息，积蓄好力量再学。
利用嗅觉
书中提到的是研究表明，迷迭香的气味可以改善记忆力，薄荷和柠檬的气味能够促进注意力集中，可以尝试一下，这个我理解为多感官学习，包括下面的播放音乐，主动倾听，会做笔记，这些简单可以理解为学习的五到，眼到口到手到心到耳到。
播放音乐
这里面提到用音乐来帮助自己记忆，的确我们有这样的经验，有些东西很难记住，但如果是编成一首歌，相对来说又容易记一些。
主动倾听
关于倾听，这里提到了积极倾听，换位思考，带着期待，思考并复述。
简单来说就是，戏精上身，想象自己是主讲人，你会如何去说？并且你想给你的听众带来什么样的收获？尽量的用自己的话概括出来。
会做笔记
关于笔记这里面提到了，要学会思考，识别，并且给笔记排序，注意点是在做笔记的时候要明确目的，概括内容，用手写，描述并创造。
错误的做法是什么都是重点，要学会去思考，对于自己来说，什么是重要的？
笔记做完无法识别，我们做笔记的目的是什么？如果无法识别，那相当于浪费了自己的时间。
最后描述并创造为什么如此重要？我简单理解为鱼骨法笔记法，相当于别人给了一个提纲，你把鱼肉给填上去。当你创作的时候，也相当于产生了新的东西，在大脑中也做了更多的连接，那么这个知识就内化为自己的了。
我是小结：高效学习的7个习惯。
谢谢你这么帅，这么美，还抽出宝贵的时间给我点赞，么么哒。
