“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。”
刚刚看到的一段话。
行为科学研究得出结论：一个人一天的行为中，大约有5%是非习惯性的，而其它的95%的行为都是源自于习惯。这几乎也就是说，是习惯，而不是逻辑，决定了我们的一生。我们要做的是 : 把你逻辑上认同的东西，训练成习惯。然后用习惯，指导你的一生。
养成习惯的过程是痛苦的，我们要从内心真正认可好习惯的益处，化被动坚持为主动追求。
早睡早起。明早目标4个。
