痛苦

我现在正在感受着我的痛苦，这种痛苦让我的胃部不舒服，烧灼的感觉，头脑里不断的浮现出让我痛苦的未来的画面和声音，看到那些，听到那些我头脑加工创造的出来的幻想，我更难受！我正在和痛苦一起！我深呼吸，回想一天的经历，我看到，我因为学生的不听课，愤怒无奈；我看到，我因为老公的不支持，不在乎，不理解，愤怒无奈；我看到，我在办公室的各种无法敞开，我别扭难受，这些我都看到了，外在的人事物都在影响着我的内心，可是外面没有别人，只有我自己！我后知后觉的看到了我的托付心态，我愤怒，是因为学生，老公；我难受，是因为她们对我没好感，活脱脱呈现出一个受害者，一个需要被关爱的小孩子的形象！所以我和痛苦共处，接纳它，想想它在告诉我什么？它们都在告诉我要接纳，要臣服事实，还要平静的表明我的底线，还要做回自己的生命的主人，我的快乐幸福我做主！还有深层的内在的模式，我不够好，我不行，我要放下这种思维模式！我后知后觉到很多，去做，知行合一，活在当下，这几个字需要好好修炼！