我发现我会吵架了！我一向唯唯诺诺，别人说什么我都应承，只会说“好的”“是的”，从不反驳，而今天和物业人员却争执了起来，回想一下，觉得还不错，心里...

半年了，一直活在婚姻的焦虑中，恐惧中，不知道老公为何会负债累累，还把我牵连其中，让我感到自己似乎是一无所有了，再也没有了以前安逸自足的生活了！我...

今早出门，心里不舒服，开始自我了自我觉察。觉察到自己在为别人的事焦虑，在为未来的可能发生的事焦虑，是因为我想控制这所有的事情，想它们能按我的想法...

读了山下英子的《断舍离》之后，我明白了扫除的含义，即收拾，整理，以及表现为扫、擦、刷的打扫！以往我只是在打扫房间，表面上干净，其实暗藏着很多垃圾...

疫情期间，人人宅在家里，为打胜这场战争，责无旁贷！可是我的内心更为的不平静，贷款压力山大，房子因债务问题岌岌可危，这一切让我的情绪几近崩溃，身体...

就在这2019年的最后一天，我后知后觉，又按着旧的思维模式做事了！我接纳，更要感恩，这一切促使我在跨进2020的门槛时，看到了自己生活的方向，快...

今天我的身体又觉得有些不舒服，我和潜意识做了链接，请求它帮我拿掉身体的不舒服！感恩！我知道这种不舒服告诉我，我的内在小孩这段时间太焦虑，这种焦虑...

今天是2019年的最后一天了，回首这一年，我收获最大的是开始了自我的学习，收获了自己的一些成长！我知道我要把指责的手指收回来，不要去抱怨，不要去...

上完了悟纳合的课程，我还是要修炼自己，努力的方向是全然接纳，内观自己，感恩发生！我发觉自己的固有模式和深层需求，就算是看到了，还是会冒出来，也许...