今天是2019年的最后一天了，回首这一年，我收获最大的是开始了自我的学习，收获了自己的一些成长！我知道我要把指责的手指收回来，不要去抱怨，不要去指责，因为那样做只会内耗自己的能量，陷在负面的情绪里，不能自拔，成为一个受害者的形象，永远不能为自己的快乐和幸福负责任！而且我还知道，之所以外在的人事物会让我有情绪，还是因为我有内伤，内在的固有模式，我不好，我不行，我没有价值，是的，我真的有不好，不行，没有价值的一面，我要接纳，因为我是不完美的，追求完美是没有放过自己的表现！但是我也有自己的独特性，世界上再没有同样的第二个我，即使是不完美，我也是珍贵的，我要宝贝我自己，对于外在的人事物我要有配得感，资格感，因为我的独一无二，我值得拥有！还有，来到地球这个游乐场里，我是带着一些与生俱来的上天赋予的健康，爱，慈悲，平和，快乐，这都是我本身就拥有的，只是在红尘中，欲望之心使得我去追求本就不属于我的金钱，名利，等等，反而把拥有的都放到了一边，视而不见，甚至给弄丢了，丢了健康，丢了快乐，也丢了慈悲！可悲啊！我知道要到这些身外之物，是可以满足我的深层需求，被关注，被重视，有价值，可是我真的要靠外界的认同吗？我是我生命的主人呢！最后，我要知道我的每个身份，扮演好每个身份，不管什么身份，我都要带着慈悲，平和，快乐和爱去关注身边的每一个人，放下期待，放下认同，看到他们的需求，让我好，每一个人好，大家都快乐！好的，祝福每个人，也祝福我在新的一年里真的开心快乐，健康幸福！感恩自己，感恩一切的发生！