我发现我会吵架了！我一向唯唯诺诺，别人说什么我都应承，只会说“好的”“是的”，从不反驳，而今天和物业人员却争执了起来，回想一下，觉得还不错，心里有力量感了！心里认可了自己，“...
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IP属地：山东
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吵架
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我的感悟
半年了，一直活在婚姻的焦虑中，恐惧中，不知道老公为何会负债累累，还把我牵连其中，让我感到自己似乎是一无所有了，再也没有了以前安逸自足的生活了！我怨恨他，是他造成了今天的困境，...
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飞进眼中的一粒沙子
今早出门，心里不舒服，开始自我了自我觉察。觉察到自己在为别人的事焦虑，在为未来的可能发生的事焦虑，是因为我想控制这所有的事情，想它们能按我的想法发展，因为对于事情的变化，我总...
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我的第一次断舍离
读了山下英子的《断舍离》之后，我明白了扫除的含义，即收拾，整理，以及表现为扫、擦、刷的打扫！以往我只是在打扫房间，表面上干净，其实暗藏着很多垃圾，包括犄角旮旯的灰尘，还有压箱...
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光的引领
疫情期间，人人宅在家里，为打胜这场战争，责无旁贷！可是我的内心更为的不平静，贷款压力山大，房子因债务问题岌岌可危，这一切让我的情绪几近崩溃，身体也出现了不良反应，落枕，乳房胀...
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我的新年感悟
就在这2019年的最后一天，我后知后觉，又按着旧的思维模式做事了！我接纳，更要感恩，这一切促使我在跨进2020的门槛时，看到了自己生活的方向，快乐的目标！1、我努力在2020...
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内在小孩记之七
今天我的身体又觉得有些不舒服，我和潜意识做了链接，请求它帮我拿掉身体的不舒服！感恩！我知道这种不舒服告诉我，我的内在小孩这段时间太焦虑，这种焦虑来自恐惧，来自贪婪，我的恐惧和...
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内在小孩记之七
今天是2019年的最后一天了，回首这一年，我收获最大的是开始了自我的学习，收获了自己的一些成长！我知道我要把指责的手指收回来，不要去抱怨，不要去指责，因为那样做只会内耗自己的...
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内观小孩之六
上完了悟纳合的课程，我还是要修炼自己，努力的方向是全然接纳，内观自己，感恩发生！我发觉自己的固有模式和深层需求，就算是看到了，还是会冒出来，也许这我也要接纳，所有都是我的人生...
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我的感悟
在座的每位家人们，我相信一定是上天的安排，让我和你们在这里，对吗？在这里，得到你们的支持，感受到我们这个场域的大能量！我十分感恩，十分珍惜！谢谢你们，我爱你们！ 在这个课...
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内观小孩之四
刚刚上课，我带着学生讲试题，我发现我的做法有的还不如学生好，被学生发现了，那一瞬间我真的觉得很难看，下不来台，自尊心又觉得受挫，内在旧有模式“我不好，我没用，”又出来控制了我...
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内观小孩之三
刚刚和老公发生了不愉快，因为钱，又是因为钱，我又被惯性模式操控了，又有了指责，引发了不满的情绪，做出了无效的行为，产生了不愉快的结果！又是惯性模式！我看到我的内在小孩很委屈，...
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内在小孩记之三
来到单位，修行自己，真的发现生活是最大的修道场！来了之后，我的内在小孩还是平和的，可是随着上课，检查作业，还有一切外在的人事物，我又看到内在小孩焦虑，不停地说，怎么办，我不要...
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内在小孩记之二
这段时间，只要周围的人表现的比我好，事做的比我好，成绩比我好，只要我有这种想法，很容易就让我焦虑，让我恐慌，我通过内观自己，发现我的内在小孩渴望自己做的，表现的比别人好，因为...
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内在小孩生活记之一
静下来，慢下来，我内观我的内在小孩！早晨的闹铃想起，她不情愿的起床，匆匆洗漱，洗漱中，大脑还在担忧今天的课，不允许自己上不好，有了不允许，有了期待！马上出门了，又觉得自己的发...
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人生感悟
一个月前，学完《纳》，我对自己和朋友说，我现在要做的功课是，完全的接纳自己，因为我悟到，接纳自己，才能接纳外在的一切！或许老天知道了我的心思，也要成全我的想法，最近一段时间，...
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上班路上的感悟
路上，车里放着音乐，脑子里的意识游走在未来，情绪又在波动着，这时候，一位行人骑车匆匆过马路，我以为她会让我，结果我来个急刹车，我无奈！然后转念一想，这是我的潜意识提醒我要安全...
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痛苦
我现在正在感受着我的痛苦，这种痛苦让我的胃部不舒服，烧灼的感觉，头脑里不断的浮现出让我痛苦的未来的画面和声音，看到那些，听到那些我头脑加工创造的出来的幻想，我更难受！我正在和...
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我的感悟
在工作时，我又来了情绪，觉得一切事情没有在我的控制之中，很是混乱，自己的混乱，也看到了学生的混乱！这种混乱导致了我的焦虑，甚至是愤怒，我看到了，我的内在小孩在不停的挠头，怎么...
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我的感悟
我现在要修炼的功课是，接纳自己，全然的接纳自己！以往别人说我，漂亮，身材好，有气质，有亲和力，我接纳！无论怎样的我，我都去接纳，不期待外在认同，因为这样的我，全世界就一个，独...