内在小孩生活记之一

静下来，慢下来，我内观我的内在小孩！早晨的闹铃想起，她不情愿的起床，匆匆洗漱，洗漱中，大脑还在担忧今天的课，不允许自己上不好，有了不允许，有了期待！马上出门了，又觉得自己的发型不够完美，整了又整，有了我不好的内在模式，不接纳自己的不完美。来到学习，开始早自习，虽然提前安排好，但是总担心学生不能很好的完成，不相信学生，就有了焦虑情绪，有了托付心态，觉得学生做的好，我才好，这课我才安排的有价值。意外的上课，总觉得准备不充分，今天学生的问题很多，总想把它们一一处理好，所以忙碌，焦虑，觉得自己应对不了，没有很好的办法。一下午，在办公室，听到同事们的议论，没有去按照理解六层次，抽离自己，去听听，去分析，反而让自己陷入其中，觉得自己不如别人，自己不行，内在模式又来啦，我后知后觉的去调整，总觉得自己不能融入她们的感受，每次谈论都有期待，期待大家认可我，喜欢我，又有了托付心态！晚上回家，老公吃完饭不收拾，自己的内在小孩又有了情绪，却没有发泄，压在了心里，导致身体有些不适！这一切我都关注到了，看到了，知止而后有定，我每天都要静下来，去觉察自己！无论怎样，感恩一切的发生，感恩一切的人！