1.事件：送走老二跟老大一起回保定，心里很复杂。
2.我的感受：有对自己家的牵挂、又对母亲的牵挂，有对跟老大一起生活的期待，有对孩子们考研的期待，美好生活的憧憬。别人伺候的不踏实。
3.老大的感受：平静、享受当下。哪都一样啊！
4.母亲的感受：轻松、不舍、矛盾、期待。
5.我的反应与应对：都把孩子们安排好，不让母亲操心，开导、陪伴母亲。
6.我的模式：把老人孩子放在第一位，只要家庭和睦我怎么做都可以，哪怕受点委屈。
7.我的期待：孩子们考研成功母亲健健康康。
8.我的内在需求：和睦团结
9.做些什么满足：满足母亲愿望，一家人在一起。
10.生命力向上
食禅：很享受炖排骨，每一口都那么香，感受到唇齿间肉逐渐成为肉末。
行禅：开车走高速，坦然欣赏音乐，欣赏白云畅想回家的生活。
呼吸禅：15分钟呼吸，感受到腹部逐渐充盈，呼吸变深长。
