1、划分依据主要包括人的终身发展（0~0）、不同年龄段的职业发展（15~退休前）、童年至青少年职业心理发展（0~青年时期）、人生不同年龄段面临的问题和职业工作任务（0~0）
2、施恩职业生涯发展理论，对职业生涯阶段的划分比较详细，而且不是完全严格按照年龄划分的，更多的是依据职业状态、任务、职业行为的重要性。而每个人经历某一职业阶段的年龄有差别，可以根据自己具体情况进行对应。
3、随着个人工作经验的积累，在职业生涯发展的中早期是进行职业发展规划的关键时期，分别为：
早期职业的正式成员资格（17~30岁）：重估组织和职业选择
职业中期（25岁以上）：开发长期职业计划
职业中期危险阶段（35岁~45岁）：做出具体选择（接受现状或者争取其他前途）
附图（职业生涯发展阶段）
