人们总是想用理智来掌控感性的东西。
个人感觉，这本书挺适合那些，内心略机械化的人来看。毕竟情绪就跟电脑程序一样，没什么区别。按部就班的来指导操作就可以了。
一切被指导的情绪，如果不能被自己说消化，那么能量总是从高处流到低处的。
过分烦躁，任何你不能控制的事情都可以引发你的烦躁心理。你这是要天天打地鼠，你咋知道你不会久劳成急？
过分生气。你在开玩笑么？日本火山爆发一下，你就说世界要灭亡了，我觉得作者真的是在搞笑。如果女性在这方面这样小题大做，那么男性的不善于表达也应该上纲上线的拿出来进行叨叨。
过分抑郁。抑郁有等级划分，真有问题的我觉得还是请求心理医生的指导，术人有专攻，专业业务请分包给具有专业资质的分包单位。什么叫做，被同事取笑，自己不开心，就是已经看不开已经发生的事，非的给自己再添堵？感情身体上的粪便有合理途径排除，这心理上还得等太阳出来晒晒等它自己会挥发？
过分内疚。真的是系统没装好，卡壳了，要怪载体。花点时间，重装系统吧，找个适合自己又喜欢的。
其实我觉得，情绪没有好坏，刀就有两面，杀鱼的时候用锋利的一面，敲晕鱼儿的时候用背面，这不是挺好的么？
你要是用旅游的心态在自己的城市里生活，会觉得整个世界都是美的。人的眼睛总是更擅长于发觉，自己没有且在意的东西。
我其实挺反感，怪别人，然后自己现在才过得不好的。最根本的原因在于，你没有能力去改变而已。
但是，但凡提到能力，似乎只有被大多数人看到，被同事领导认可才算。太俗了，所以太多人也是在这方面失去了“活性”。机械而无趣。
你的现在都是你之前一系列选择之和，你的思想也是你的所见所得所遇的化学反应，如果在很多方面，你自己就已经把自己的选择权交由对方来处理，那么就不要再到今日来说自己的情绪怎么样。
毕竟开头的是你自己啊。
