我是一名90后的女教师，毕业三年，做了三年的乡村班主任。在看乡村班主任的公众号时，我对这类自我成长类的文章最感兴趣。焦忠宇老师的文章，我读到了焦老师是如何去实践李家成教授的“做、听、说、读、写”五字真言的。

（一）做：在主动开展活动中成长。

 （二）听：在听专家讲座中成长。

  （三）说：在主动交流中成长。

（四）读：在主动阅读中成长。

 （五）写：在主动写作中成长

回想自己三年的班主任经历，我都做了些什么？ 第一、我做了什么？ 从意识层面开始，接纳，接纳自己所选择的工作地点，接纳班主任的琐碎工作。 1.写工作日志 每天工作前，写下一天的工作任务，有计划地完成。每周、每学期亲手写周总结、学期末总结。 2.认真开展校内的常规活动 学校组织的小食会、篮球赛、校运会等，我都用心去准备，经过这些团体活动，师生感情迅速升温。 3. 持续进行学生日月谈活动 在市教育局周海燕老师的倡导下，进行学生日月谈活动。班上43位同学，不定期地进行谈话，内容包括后进生教育、学生心里辅导、谈人生、谈理想等。更深入地了解学生、使得班主任工作更加顺利进行。 4.开展主题班会 每周一节主题班会，换着花样上主题班会，和学生谈人生谈理想等，每次一到班会时间，学生都会追问，老师，今天的班主主题是什么？ 5.参加第二届班主任论坛，并作为其中一员发言，分享自己的班主任经验。

 第一、我听了什么？ 1.听课 首先从听课开始，听身边同事上课。学校规定新老师每学期必须听课15节。但我只要有空，就搬凳子到教室后面坐着听课，听课本满满地记录了所听课的内容及听课反思，期末检查听课时，我超额完成任务。在听课过程中，我在学到了很多好点子，在此后的实践中，慢慢形成了自己的上课模式。 2.听讲座、听培训 只要有讲座、培训，我都会积极参加。周六省名班主任工作室的李芬爱主任到我校开展小学的师德培训，听到消息后，在睡梦中蹦起来，去听讲座，周日继续去蹭听讲座。积极申请加入省市名班主任工作室，作为编外人员，积极参加工作室的“中华传统文化主题班会”说课比赛和班主任专业阅读会。

 第二、我说了什么？ 1.和同事说 经常和同事交流工作，遇到不懂的事，经常问同事、问领导，积极寻求帮助。 2.和朋友说 旁观者清，不是同一行业的朋友，和他们说说自己的工作上的事儿，有时候也会有新的感悟。因此我有时候也会和朋友谈工作。 3.和自己说 和自己的内心对话。有时候在工作上遇到一些烦心的事，也会怀疑人生。但事后都会静下心来，好好反思。我有冥想和做瑜伽的习惯，沉静下来，这更能让我内心安定。

第三、我读了什么？ 2017年，广泛阅读和观影，读了85本书，看了63部电影。 为什么广泛的阅读和观影？ 1.改变了认知。例如时间管理，如何简化工作，提高工作效率。精简生活。了解了部分行为动机背后心理的特征等。 2.改变了行为模式。例如早睡早起，坚持锻炼等良好习惯的养成。情绪的调节。 3.提高了生活质量。极简主义，归纳整理能力的养成。 4.使我更了解自己。"我是谁，我从哪里来，我要到哪里去？"更清楚自己想要的是什么？

第四、我写了什么？ 简书账号开设2年来，共写了13万字，268篇文章，这里面包括我的工作生活计划与总结、工作日志、教育随笔、读书笔记、生活感悟等。我有记录的习惯，曾参加100天写作训练营，每天写500字，坚持了100天。在简书上，我还管理了一个专题《今天如何做教师》，里面收录了972篇文章，是各位同行教师的投稿。做、读、说、读、写这五件小事、原来我都默默地在做。 最先得知乡村班主任工作室这个群体是一年前，是在校长办公室里，在校长推荐下，在阳东区教育局的政教股股长李杰科长和德育专干蔡海霞老师的介绍下，得乡村班主任工作室是致力于乡村学校班主任研究与发展，并打算建立乡村班主任，正在招募有志者时，我喜出望外，终于可以抱团成长了。2017年9月28日，也听了李家成教授和阳东区林冬梅老师的分享，有意加入这个团体，会后加了林冬梅老师的微信，也关注了“乡村班主任工作室”的公众号，准备申请加入时，有经验的同事在旁说，这个你是做不来的。由于自己资历尚浅，胆怯了，最终未申请加入。

一年后的今天，我再次提起勇气。又经过了一年的班主任磨砺，我更加清楚自己的目标，立足于本校丰富的乡土资源，立志成为一个有情怀乡村班主任，初心不变。