How time flys！三天的分身术课程马上就要结业了，是时候该和自己做个了断了。回想这四天的课程收获良多，感谢永澄老师的分享，感谢小伙伴们的陪伴。训练营结束了，但个人成长之路才刚开始，成长，我们一直在路上。成长是什么？成长从易开始，慢慢来，持续做，是精进，是要求自己每天进步一点点，成长是价值的积累。
初衷:希望自己不断成长，成为更好的自己。
困惑：毕业三年了，但没有太多的成长，被社会虐成了狗。最近一年换了三份工作，工作一直处于实习阶段，专业技能也没多大提升，也没什么业绩，一直没有找到工作节奏，没有那种存在感与成就感，反观一起参加工作的小伙伴一直待在一家公司，经过自己的努力，取得了不错的成绩，工资待遇也有所提升。内心开始焦虑与不安，心态浮躁而又急功近利，高不成低不就，始终无法沉下心来做好一件事，对自己的未来也没有明确的规划，得过且过。有一段时间意志很消沉，迷茫困惑找不到方向，想要改变自己又缺行动力，整个人陷入了一种恶性循环，不能自拔。
认知更新：关于积极主动，参加训练营之前对积极主动的理解是--自己主动找事情做，把公司的事情当自己的事来做。理解很表面肤浅，而易仁永澄老师给的解释是:每个人都应积极主动地创造有利于自己发展的外部环境，在刺激和回应间有选择的权利,通过自我意识来主动做出选择，对自己的人生负责。
实践:做了一次觉察表，是关于日清日结的，刚开始总是不情愿，拖延，但我会去不断实践，找到方法，早日战胜拖延症。
收获与感想：
1、心态变得更加平静了，内心变得的祥和与宁静，一个人由内而外散发的能量与气场。目前的境况有所好转掩盖了一些问题，一些本质的东西并没有多大改变，比如对自己未来的规划。目前只是跟着团队一起前行，但未来充满了很多不确定因素，团队需要磨合，而自己也要不断成长成熟，和团队一起不断成长，一辈子在一起。在成长的道路上总是需要一个人不断鞭策自己，打击自己，没有很高的主动性，学会自己去找方法，解决问题。
2、开始慢慢去觉察自己的语言，情绪和信念。也尝试着运用积极主动觉察表来解决问题，开始反思自己的日常言行。相信这是一个好的开始。
关于改变:为什么懂得那么多道理依然过不好一生？很多东西只是阅读了知道了，缺执行力，没有把所学的东西运用到现实生活中去，没有反馈与调整，没有做到知行合一。自己也有看王阳明的《传习录》，他的知行的关系是：知是行之始，行是知之成，知是行之主义，行是知之功夫。真知即所以为行，不行不可谓之知。加强自身执行力，学以致用，融汇贯通，真正做到言行一致，知行合一。
不足：没有全身心投入，很多理念理解不是很透彻，每日的作业质量一般，所以收获成长有限，就像老师所说你的标准决定了你成长的质量，取法其上，得乎其中，取法其中，得乎其下。接下来我会发挥积极主动的习惯，接下来的一个月每天都花一点儿时间学习小伙伴们的优秀作业，也许在优秀作业中肯定有新的收获和成长。
关于训练营：首先是感谢，感谢训练营提供这么一个平台让我和我的小伙伴学习成长，感谢易仁永澄老师的分享。其次建议俱乐部组织有更多的线下分享会，发挥同侪的力量，能够让小伙伴们面对面的交流和分享自己的成长与快乐。最后是祝福，祝福小伙伴们在成长的道路上越走越顺，成为自己期待的那个自己，成为一个幸福快乐，内心宁静祥和的人。祝福俱乐部越办越好，带领更多的人成长，影响力越来越大。
四次作业：
积极主动：http://www.jianshu.com/p/b21cc61b2b1c
分身术之觉察你的语言：http://www.jianshu.com/p/2c435f11884f
分身术之情绪控制：http://www.jianshu.com/p/be4e10210531
分身术之你的信念：http://www.jianshu.com/p/f51ff9837e1d
