曾经以为自己的情绪不良都是外部环境造成的，总是怨天尤人。究其实，一切都是自己选择的结果。在众多身心灵上师的指导下，我已经深深意识到这一点。
学会调节自己的情绪，掌控自己的思维，是众多还处在痛苦深渊中的人的自救之道。
万物本为一体，外面没有别人，只有自己。不去评判别人怎样，接纳一切，接纳别人也就是接纳自己。
中国的太极八封图其实已经指明了一切，自然万物及身为万物之灵的人类，都是分阴阳两极的。白中有黑，黑中有白，圆中有缺，缺中有圆，刚中有柔，柔中带刚，强中有弱，弱中有强。
《心理咨询师成长之路》 06 万物一体说
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