在刚开始工作时，为了提升工作效率，体验过数百种学习管理、时间管理的工具，收藏过无数种工作法。做的计划多，总是失败和流产。在不断的自我折磨过程后，和感到痛苦后。索性最后破罐破摔，放弃了追求“科学规划”。决定不设限，只按照最低标准完成就好，却收获了意想不到的效果。比起自律，更考研的是我们自知。本周在家，听了好几集得到的专题，关于有两期提到时间管理的内容，一起做了个笔记。

【关于在家办公，如何提升效率】

受到疫情影响，大部分公司都开始实行了在家办公。而远程办公最大的挑战，就是管理和沟通效率大大下降。所以，关于如何提高在家办公的效率，站在企业和员工角度，分别提出了几点建议。

For 公司

1、加强定期沟通：早会制度、晚报告制度。

通过早会制度，布置当天的工作，同时让大家感受到，开工的氛围。

通过晚报告，让大家回顾今天完成的工作，交付成果，方便管理。

2、把目标拆解成任务：From objective to task.

懂得把原本一段时间内要完成的目标，拆解成每一天要完成的任务。避免远程办公过程时失去目标。目标的达成，则取决于每天的任务要先执行到位。

去年裸辞后，对我来说，这一年提升最大的一点，就是任务拆解能力。我本身是一个拖延癌无可救药的人。在公司时靠老板分配、PM统筹，客户督促，DL限制。而自由职业后，工作时对时间的约束性较弱，加上本人又很懒散。拖着起床，拖着反馈，拖着处理，然后有的事就这么拖着拖着就凉了。后来，我开始下意识的锻炼自己拆解任务分配工作的能力，让一些目标被拆解成行动任务，变得可视化、可执行。提高自己做事的效率。

3、准备好线上协作工具：利用工具，提升共同工作的效率

如、沟通类：微信、钉钉。文档类：石墨、office365。传输类：网盘。项目管理：teambition

For个人

1、准时起床，穿戴整齐：准时起床，换上正式的衣服，这是一种仪式感，将身体拉入到工作状态，有助于提高效率。穿睡衣很舒服，但是很容易分神，进入不了状态。

2、一定不能在休息区域办公。在家里，要设置好工作区域，把休息和办公的场所分开，准备好相应的工作资料。不然不超过两分钟后一定会又回到了床上。。

3、清晰区分工作时间和休息时间，使用番茄工作法。划分好工作和休息区域外，需要再区分好工作和休息时间，制定工作时间表，按照规定的作息生活。可以采用番茄工作法：即每25分钟为一个单位，专注做一件事情。25分钟后，再休息5分钟调整。

现在有很多APP可以辅助达成，如我比较常用的forest，每设定一个25分钟的工作时间，app会自动开始种树，中间如果用手机，就会报警，小树就会死掉。从而督促自己不要滑手机，就忘记了时间。 其他，还有一些喜欢用的个人管理工具，和大家分享：

【关于省时间】

通过统计，大部分人的时间分配可以划分到四大类之中：工作的事、家庭的事、个人的事、休闲的事。

在我们认真统计自己在各个项目上花费的时间，哪些是非自己不可的事情，统计起来后会发现，剩下可省时间相当有限。所以，发现时间难省，但我们可以根据时间分配，针对性提升使用时间的质量即：什么事花的时间最多，就把什么事的体验做好。

1、用时第一大户是睡觉。平均占用我们人生的1/3，只要能帮睡得好的事情，就应该做。它是最值得的消费，又是收益最高的投资。睡觉只要睡得好，人生就已躺赢。

2、用时第二大户是看电视刷手机。真想看电视，刷手机，那就继续。但得把握住关键一条：不要被动，要主动。主动地看，主动地刷，只看自己想看的节目，想了解的内容。被动使人沉迷，主动才有掌控。即时用的时间相同，至少体验不同。

3、第三大户是家务，如果不喜欢，尽量外包，和使用自动化。

4、第四大户是照顾孩子。统计数据平均而言，人们在有孩子之后幸福感下降，要到孩子成人离家后幸福感才回升。所以如果本来就享受养育孩子，很幸运；但如果把照顾孩子当麻烦，那么必须学会骗自己，相信它是享受。

时间的消耗，除了在必须要做的事情上，还有在花时间的时候，我们被外界各种因素的干扰。

时间管理的本质，是痛苦管理，因为时间管理要求我们自律，而我们被干扰，其实是我们自找的结果，我们希望从痛苦的作业中解脱出来，而电子产品娱乐手段，不过是帮助我们暂时从痛苦中逃开的技术工具，是我们自己寻找的帮凶。

在家办公，考验我们目标拆解为任务的能力，区分工作和休息的能力。做时间管理，其实是对我们自律的考验。自律是自由的前提，只有做好自我管理，才能管理好其他。这段时间是弯道超车的时机，也是苟且红利的收割期，希望我们不要虚度时光。