为了有一口整齐的牙齿，这个月6月16号，孙医生在自己的决心下，去做了自锁托槽的矫正，秒变“钢牙小孙孙”。
然而，孙医生发现，带了钢牙之后，刷牙更难了。最主要孙医生一直有这么个意识，如果不好好刷牙，托槽（就是牙齿上面一颗一颗的金属块），旁边的牙釉质，会脱矿变成白垩色，也就是蛀牙的前期。
而且很容易因为口腔清洁不到位，患上牙龈炎，甚至牙周炎。牙周炎不治疗，任其发展，可是会最终导致牙齿脱落。
不光是孙医生，很多矫正的美女帅哥心里一定都窝着火的。
“妈的，自从我的牙齿，被一个个金属块（托槽），和一条条钢丝（弓丝）捆绑住以后，真的好难刷干净啊！怎么破？”
别急，孙医生这里倒有几条锦囊妙计。
1. 把握刷牙频率。
在做自锁矫正期间，除了日常的早晚刷牙，每天三餐饭后也要做好口腔清洁。并且在每次刷完牙后最好避免吃东西，如果没能忍住，就在吃完东西后端起杯子，拿着牙刷牙膏，乖乖去刷牙吧。
比如一不小心吃了一块巧克力，或者喝了一口奶茶什么的，都应该去刷一下。小吃货们先别急着跳脚，刷牙这样高频率是有原因的——在托槽（金属块）的犄角旮旯，很容易囤积食物残渣，引起蛀牙或者牙龈炎症。
如果是在校生或者坐办公室的上班族，最好放一把牙刷在学校和工作的地方，这样的话，吃完饭后随时都可以刷牙。
如果是需要经常外出的朋友，有条件的话最好也随身带着牙刷牙膏。当然，如果为了更好的清洁干净，把导致牙龈炎的细菌更多消灭（导致牙龈炎症的主要致病菌是牙龈卟啉单胞菌）还可以在刷牙后，用漱口水漱口。
但！是！不要用那种好细菌和坏细菌，都能杀死的漱口水。因为长时间使用，会破坏口腔内的菌群平衡。换句话说，最好用只杀死“牙龈卟啉单胞菌”的漱口水。
2. 正确的刷牙方法。
我们应该用改良的巴氏刷牙法，将刷毛与牙面成 45°，置于牙龈边缘及牙缝区，轻度加压前后震颤再向牙面拂扫。
接着，将牙刷的刷毛，伸入弓丝（钢丝）的后面，和托槽（金属块）的旁边着重清洁，幅度能控制在1~2mm自然是极好的。
因为普通牙刷的构造问题，推荐使用牙间隙刷，也就是牙缝刷。牙缝刷有个好处就是可以把刷毛穿过弓丝（钢丝）后面，能更仔细地清洁牙齿。这些是矫正期间应有的刷牙过程。
然而，仅仅刷牙是不够的。还应该使用牙线，清洁每一个牙缝。正确的做法应该是先将牙线从牙龈方向穿过弓丝（钢丝）。
再按照牙线常规使用方法清理牙缝间的食物残渣。如果“穿针引线”比较困难，可以购买牙线穿引器来辅助或者直接使用冲牙器来清理牙缝。当然，矫正期间还应该保持一年一次或半年一次的洗牙频率。
如果有需求的话，可能频率会增加更多一些。
如果本身就是个容易蛀牙的朋友，就应该去诊所或者口腔医院预防科，进行局部涂氟，给牙齿形成保护。在钢牙套矫正期间，可不能因为牙齿的清洁不到位，让即将美美整齐的牙齿，蒙受蛀牙和牙龈炎症之灾啊。
毕竟，牙齿不仅要整齐洁白，还要健康。这才是最完美。
