每一种负面情绪下都有负面想法。

最近在参加心理学培训，接触了大量的心理咨询案例。每一种或多种负面情绪，背后都是人在成长过程中，由于个性品质、家庭环境因素等造成的。

要想成为合格的咨询师，就要加强对自我的觉察、具备充分的共情能力、敏锐的观察力、快速的思维能力。咨询不应是出于喜欢帮助别人，而是一种工作或职业，需要具备职业素质。

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