4～5岁心理营养

今天我们要讲的心理营养是4岁一直到5周岁，大概是两年的时间，那在这个时候，孩子最需要的心理营养是什么呢？我们看到的就是小孩到了这个时候，是他第一次有一个概念，那就是我的概念，等于说就是有一个新的我开始了。记得上一次我们讲的吗，孩子到了三周岁的时候，他就在真正在心理上跟他的重要他人分离，他成为了一个完全独立的一个个体，而且他有了一个意识，就是我的意识。就是说孩子发现，诶，这个世界上原来有一个人就是我。他对自己有了意识，所以在3周岁之前的孩子，一般上来说是没有记忆力的。而直到了就是他独立自主了以后，在心理上成为一个人以后，然后他才有我，才有我的记忆，才有我的意思，而关于一个这样子的一个孩子，一般他有了一个我的意思啊，原来我跟我妈妈是分开的两个人，原来这个是我，你会觉得说这个孩子最想知道的是什么呢？他会对什么有兴趣呢？当然的，他会对什么有兴趣，就是我到底是一个怎样的一个人。那我可以做的是什么？有什么东西是我的特点，我跟别人比较的话，我是不是和其他的小孩子一样好呢？所以我们发现在4岁到5周岁的孩子，他们有一个情况就是很自然的，他们是会去比较的，他们是会跟其他的小孩子竞争的，而这个最主要的原因是因为他要确保，就是人家能够做的，我也能够做，而我能够做的到底是什么，什么我做了以后爸爸妈妈高兴，然后或者是他不高兴的，什么是被允许可以去做的，什么是不可以去做的，都是在这个时候作为了一个最重要的一个的确定，最简单的来说就是我怎么看我自己，而小孩子没有这样子的一个能力，是能够自己告诉自己我是谁，我是怎样的，全部都是靠他身边的。重要他人告诉他的。所以这个时候他最想得到的心理营养，就是基本上来说，这3个就是什么呢？他是通过了，就是他的重要他人对于他所做的肯定、赞美、认同，而这样子的时候，他才能够知道他到底是一个怎么样的孩子，哪怕他真的是很好的，但是如果旁边的人，特别是重要他人否定他，不肯定他的话，这个孩子真的是会以为自己非常糟糕，非常不行的，而这个时候有一个很特别的人就会出现。这个人是谁呢？这个人就是我们的爸爸，非常奇怪的是，你会看到一般上来说，孩子如果是在0~30周岁的时候，他们更加的倾向他们的母亲，想要从妈妈那边得到很多很多的接纳，还有呢，就是安全感。但是到了四岁开始，你会看到很多的孩子就突然之间开始去找爸爸了，他们常翅问的爸爸呢，爸爸还没有回来呀，爸爸在哪里呢？他们为什么找爸爸，是因为他们很想要去得到，就是父亲给他们的肯定、赞美和认同，而以这一个来作为他们自己怎么样看待自己的一个非常重要的一个的点。所以这个时候不管爸也好，妈也好，你能够给孩子最好的礼物就是当他刚刚就是发现诶，我是一个人的时候。你就告诉他你是一个怎么样的孩子，如果你说他好，他就觉得他好，如果你说他不好，那他就会觉得他不好，那在这个时候我特别想要说的就是八八的功能，在近20年来有一个非常主要的一个就是研究，就是专门研究爸爸对儿子或者是女儿，他的一个影响力是什么，而最明显的时候就是在这一个时间段，就是在四岁到五周岁的时候，我记得就是我自己的爸爸，在五年前他的生日的时候，那当时的时候我就做了一个决定，就是我决定的，就是我要去告诉我爸爸他为我做的是什么，当我研究心理营养的时候，我就越来越明白为什么今天我是一个这样的人，有些东西在我的脑海里面他是根深蒂固的，而这一个和我的父。情有关，所以在五年前我父亲的生日的时候，其实我就是这样说的，我说爸爸今天我要在我们的好朋友，爸爸的好朋友，我们最重要的亲戚面前，我想告诉你的是你给了我什么，而我讲的就是从四岁开始，就是我懂得，就是我是随以来开始，然后每一年他对我讲过的一些最重要的一些的肯定、赞美和认同，一直到12岁，那我就这样子讲的，我是在四岁，我人生中第一个得到的肯定、赞美、认同，就是因为我爸爸就是拿了一些的金的一些圈子，就是因为我们家是打金的，然后我爸爸呢，就给了我，呃，一堆的一个金圈子，因为他做了一个新的设计，然后他就教我做，那是因为我小，我的手小，别人是要用工具做的，我用手就可以做了，他教我做，然后告诉我怎么做，然后就交。给我做，然后我就在那边坐啊坐的，然后我的父亲呢，我非常清楚的听到他在外面的门外面，窗口下面，然后他就告诉了另外一个人，那个人是谁，我就不记得，但我清楚记得我爸爸是这样说的，他说你看我这个女儿，我女儿才4岁，她说她是非常聪明的，你看她做，她能够把东西做的又好，而且做的又快，这是一个聪明的女儿，我从4岁开始，一直到现在我都觉得我是聪明的，其实我是不是那么聪明我也不知道，但是重要的是我人生中得到的第一个我记得的肯定、赞美、认同，正是我爸爸说的，他说我很聪明。所以后来的时候，其实有时候有一些人故意捉弄我啊，戏弄我啊，嘲笑我啊，就是讲，哎呀，其实你不会的，你不懂的，我一点我都不相信的，我相信什么，我相信我爸爸说过的，我一定就是聪明的孩子。那后来的时候，其实我爸爸在一些事件里面，他给我的肯定上没认同是很多的，而这一个呢，就使到我发现我在整个成长期里面，我很少受别人影响的，别人怎么讲我，别人怎么批评我，对我来说就是那一个的，呃，不会是激动我这个人的，因为我在心里面我是有一个底的，而这个底正是因为我爸爸给我做的肯定，赞美、认同而给我留下的一个非常重要的一个在心理上的一个的保护网。所以我们说八八是什么，八八是我们在心理上的一个保护神，他如果愿意给我们的肯定、赞美、认同，那一个对我们整个的生命那都是影响很大的，而我就是一个可以说是一个得意者，所以当时的时候我就是特别的，就是在五年前哈，我三年前我父亲就去世了，在五年前的时候，我就特别告诉他的就是关于这个事，就是当我小的时候，他怎样对我做肯定、赞美、认同，而这一个对我的一生的影响都是非常非常大的。通过肯定、赞美、认同，那他能够给孩子什么礼物呢？是三个方面的，就单单我们就叫做。那孩子呢，在特别是在他刚刚有我的意思的时候，就告诉他你是一个怎么样的小孩，那这样子就送给了孩子三大礼物，哪三大呢？第一个就是你送给孩子人生观，所谓人生观呢，就是他一生里面一个大体的一个方向是什么，如果当他做了一件事情的时候，爸爸告诉他，或者是妈妈告诉她也是可以哈，但是确实啊，爸爸跟妈妈比的话，我们发现就是父亲的肯定、赞美、认同能够带来的那个力量是更加深远的，那爸爸只要是告诉这个孩子，我很高兴你这样做，孩子就会认为这个就是他一生要去追寻的方向，如果爸爸告诉他说，爸爸很希望你是一个正直的人，而你现在做这个事情，我觉得你很正直，这个孩子呢，是能够奠定了他一生的大方向的。所以第一个通过肯定在。你认同的就是能够帮助孩子塑造他的人生观，第二个就是自我形象，自我形象呢，并不是一个外在的，它也是内在的，简单来说就是刚才我讲的那个就是自我形象，我怎么看待我这个人是谁？那不管是我的外在还是内在不够好吗？那么这一个呢，其实都是通过了肯定、赞美、认同得到的，所以如果爸爸妈妈愿意去肯定、赞美、认同你的孩子的话，特别在他很小的时候，那么你就给了他一个很好的一个的自我形象，而这个自我形象能够帮助这个孩子看得起自己，那么他的价值感是会高的，因为他觉得他是好的，因为他的爸爸妈妈愿意肯定、赞美、认同他，你说他美丽，他就觉得美丽，你说她人品好，他就觉得自己人品好，你说他善良，他就觉得他自己善良，你说他非常能够坚持，他就觉得他是一个能够坚持的人。爸爸妈妈是能够通过非常简单的，就是肯定、赞美、认同，就能够让这个孩子相信自己是这样的人，而且愿意。在这样的美好的。品质里面去下功夫，他比你做一大堆的教育教导容易多了。所以我常常说的，如果现在孩子已经长大了，你觉得这一个孩子的心理营养不够，那你最容易做的就是从这一个开始做起，就是对你的孩子做肯定、赞美、认同。第三个是性别认同，非常特别的是，这一个呢，往往是需要爸爸来做的，妈妈来做的话，效果不好的要由爸爸来做。怎么做呢？就是跟你的儿子说，我真高兴，你是我的儿子。我很高兴你是我的一个儿子，你真是我的好儿子，那这一个孩子就会喜欢自己的性别，他喜欢自己是一个男生，那如果是爸爸的女儿说女儿，我真高兴你是我的女儿，你很可爱，你很美丽，那这一个女儿呢，就会喜欢自己身为一个女性的这样子的一个的角色，而性别认同呢，可以非常简单的让一个人能够接受自己，不管我是男的，我喜欢我是男的，如果我是女的，我喜欢我是女的，这一个呢，是能够通过简单的肯定、赞美、认同就是能够做到的。各位看这三个哈，这三个在我们心理学里面是最重要的三个点，就是我的人生观，我的自我形象，我的性别认同是在心理上一个非常非常重要的一个点，拥有这三个的话，那么人是比较健康和快乐和自信的。嗯。这一个怎么做呢？就很简单的，能够通过肯定、赞美、认同来做，所以现在我要讲一下就是怎么样子来做，肯定、赞美、认同基本上来说可以分成两大类。第一个呢，就是语言上的，另外一个是非语言的，在语言上的这一方面的，呃，就是书啊，或者是课程什么都很多的，就是要怎么样子来表达，肯定，赞美，认同，那我在这里呢，就是简单的就是举一些例子。每一次当你看到孩子，你心里面有一点点感动的时候，这个时候你就要告诉孩子你感动的是什么，所以呢，他必然是当下的，当下我看到孩子的时候，我就告诉他孩子，我现在看到了，你拿一杯水给爷爷喝啊，我觉得这样子很好，爷爷一定是觉得很温暖的，那这个句子就是一个肯定赞美认同的句子，因为他讲的是当下，什么不是肯定赞美认同呢？比如说我讲我相信你以后成绩会考的越来越好，这一句话就不叫做肯定赞美认同，因为他讲的是未来的，讲未来的那只是你的一个期待，对吗？但是他不是一个肯定赞美认同，肯定赞美认同一定是当下的，或者是过去的，我看到的，昨天我看到的。今天早上我看到的，但他一定是已经做的，还没有做的那一个不叫做肯定赞美认同，最多那个叫做鼓励，就是我相信你下次会考的更加的好，我相信你就是下一次的时候能够考过个100分等等的，这一些都不叫做肯定赞美、认同，肯定赞美呢，认同是用语言，而这一个一定是当下的，第二个呢，就是当我们要做肯定、赞美、认同的时候，越具体。是越好的。什么叫做不具体抽象呢？比如说孩子你很善良，那这句话就是抽象的，如果是用语言的话，那么最好就是告诉孩子为什么我说你善良，因为什么，因为我们的家的门前有一个小孩子跌倒，然后你一看到这个小孩子跌倒，你就赶快过去，就问他有没有痛，甚至你回来跟妈妈说，叫妈妈拿药去给他涂一下，孩子这一个表示你很善良，所以我们是用语言的时候，是要当下，而且呢是要具体的，具体就是什么事情发生了，你听到了什么，看到了什么，然后妈妈知道你很善良，妈妈知道你很有天赋，天赋在什么地方，或者就是妈妈看到你非常的就是有坚持这样子的一种的意志力。比如说我就看过一个爸爸，这个爸爸是怎么做的，这是我亲眼看到的一个爸爸呢，就带着了他的儿子，然后就是到游乐场去，那很多的小孩呢，就尝试的就是攀上那一个的铁汉，然后呢就是从一边，然后就是荡过去，另外一边从另外一边下来，然后这一个的小孩呢，就是坐了几下就没有办法了，就掉了下来，那大家知道这种很讨泥的那一个的手背的那个力量的，所以这个孩子呢，终于是没有能够过去，就是一半就掉下来，一半掉下来，他做了很多次，后来呢，他就很沮丧，就跟他爸说，爸，我们回家吧，然后呢，我就听到她爸爸跟他说，他说孩子，你今天我觉得很棒。然后他孩子说，可是爸我没有办法呀，我没有办法攀过去呀，爸爸说你是没有攀过去，那你看这么多的小孩子里面，有哪一个小孩子像你尝试了这么多次，你尝试了一次又一次，别的小孩子尝试四五次就不再尝试了，当你尝试了整差不多20次，这多么的不容易，爸爸觉得你是一个非常有意志力的孩子，麻烦你看这个孩子他就什么，他就乐开花了，而且你想看这个孩子将来碰到困难挫折的时候，一定会记起他的父亲曾经告诉他，你就是一个有意志力的孩子，那这一个呢，就是能够非常具体的，就是去告诉这个孩子，你看到的，你听到的，他是具体的。而且呢，刚才的那一个的例子里面，大家看到怎么在语言做肯定、赞美、认同呢？就是它是讲过程的，这个过程里面你是怎么样的，而不是去讲什么呢，讲结果，虽然结果你没有做到，但这个的过程里面，我看到了你的用心，我看到了你的意志力，我看到了你是一个怎样的一个的坚持的，一个的孩子，那这一个呢，就是去注重过程，那关于这个部分的那还有很多，我举出了三点，就是我觉得是最重要的，它必须是当下的，它是具体的，而且呢，它是注重那个过程，而不是注重结果的。当然关于动肯定赞美的语言，在讲的时候态度很重要，什么态度重要呢？就是真心真意讲的人，爸爸爸妈一定是要真心。真意的，很多人的学习，肯定、赞美、认同是拿来干嘛的，他是拿来作为一个工具的，他不是真正的欣赏这个孩子，他不是真心真意的看到这个孩子好在什么地方，而我感动，我欣赏，而我觉得很好，而是他把肯定、赞美、认同学了以后都就是拿来干嘛的，就是拿来做为一个工具，所以动不动呢，就是就说哎呀，好棒啊等等等等的。我就听过一个儿子哈，他就对他妈说，当时他做了一个事情，他妈说，哎哟，我家孩子啊，最棒了。呃，这个儿子就跟他妈说，他说妈跳过讲最后一句。啊，最后一句是什么呢？你要更加的努力，更加加油等等等等的，所以他所谓的去肯定、赞美、认同别人，不是真心的觉得他好，而是什么，而是想用这个作为一个工具，然后就是推动这个孩子更加努力，更加的好，其实孩子听的明明白白的意思就是我还不够好，所以在用语言的时候，最重要的并不是你说什么，而是你每一个的看见，你每一个说的，他都是真心真意的欣赏，真心真意的感激，真心真意的就是觉得，就是非常的感动，然后我才说出来，而这样的肯定、赞美、认同才能够成为真正的心理营养，那除了语言是最容易的以外，那我们也可以通过了非语言的方法来表达肯定、赞美、认同，那通常用的是什么呢？通常用的1就是肢体的，我不是用话来说的，而是我是什么孩子在做。这个事情我觉得很欣赏的时候，我可以对他微笑，对他微笑，孩子看到你对他微笑，他就知道什么你是赞同的，对吗？或者是什么拍手，或者是什么give me five, 跟他打一下，因为完成了，哎呀，孩子好棒，完成了，来，Give me打一下，或者什么拍拍他的肩膀，就是摸摸他的头发，或者就是给他生一个大拇指，那么这些所有的身体的一个接触都能够就是表达，就是我在肯定你，我在欣赏你，然后我觉得你很好，那可以用肢体的，那除了肢体以外可以用什么呢？可以用。社会活动就是看到了他做的一些东西，是我们很感动很欣赏的语言，不能够表达，而我现在呢，是要给他一个权利，就是他可以去玩一些的，呃，社会活动，比如说他可以选择让妈妈陪他去公园玩啊，跟爸爸下一盘棋呀，或者就是跟爸爸打球啊等等的，呃，作为了就是我们对他的一个表达，表达什么呢？就是肯定，赞美，认同，那这样子也是可以的，就是用一些社会的活动来，就是表示我对孩子的欣赏，肯定和感动，那也可以做什么？也可以给他一些的物质礼物，但这个礼物呢，不是一个交换的条件，很多人看到这个时候以为是一个交换的条件，孩子如果你做到这样的话，那妈妈呢，就送你什么东西，这一个呢是一个鼓励，一个是一个交换的条件，来的肯定、赞美、认同的是孩子呢，就这样做，而我们看到听到的时候，告诉孩子说我太欣赏你了，所以呢，就是我要送你一个礼物，因为单单用语言不能够表达我对你的肯定、赞美和认同，那也可以，我做的啊，我常常自己做的就是我给孩子特权啊，这个是我常做的。我比较喜欢用这个的，因为孩子真的有时候啊，就是他们真是太可爱了，而且呢，有时候他们真是太棒了，我单单告诉他们很棒很好都不足够去表达我的心意，那我就会做什么，我就给他一个特权，那一般上我是怎么做的，我就是会用卡片。送卡片，这个卡片呢，就是因为哇，你竟然能够这样子去做，那我太感动了，然后我就送他一个特权卡，这个特权卡卡呢，可能是什么，可能是30分钟。给他一个时间，什么时间就是自由掌控的时间，你拿了这张卡了以后，你可以在需要的时候就换，换什么，我要30分钟拿来干嘛，可能看电视节目，可能30分钟，然后来玩游戏，或者是等等等等的，总而言之，原则就是不伤害别人，不伤害自己，自己要拿来干嘛都行，你只要告诉妈妈说妈妈我现在要用这张时间卡了，那妈妈就让你去做，不问，然后让你是有一个自由的30分钟的时间，而这一个卡呢，是因为孩子做了一些事情，说了一些事情，然后让我非常感动，然后我非常欣赏，然后我就是想要让他知道的，那么我就给他一张卡啊，这个是可以做的，那这些卡呢，大家可以发挥你的想象力，给他各种各样的卡都是可以的，比如说我也给过一个人情。如果这张卡的人可以来跟我讲人情，就是比如说一些事情发生了，一般上来说，我的习惯呢，我要孩子为自己负责的，但是如果他有这张卡的话，他就可以来讲人情，说妈，我要给我自己讲一个人情，那这件事情你就算了吧，你就不要就是盯着我了吧，那你就不要让我来做了吧，那就是可以讲一个人情，那或者是什么呢？就是一个愿望。这个以前我也给过的。这个当然是没有随便给的，当然是因为孩子做了一些事情很感动我的，一般上孩子怎么样子能够拿到这种卡呢，都是跟人品有关的，就是它显示了一个非常好的一个人品，然后我觉得哎呀孩子你有这样的人品，就是你会体贴，你会自己自动自发，你做了一件很善良的事情，然后我就会给他们这种卡，就给他一个愿望，当然这种一个愿望呢，要看他今年多大哈，如果是很大的话，恐怕我们不能够随便给这种卡，因为我们不能够给他一个这么大的愿望的，所以有可能给一个愿望，那还要就是挂胡一下，就是讲明不能够超过100块啊等等的之类这样子的，那孩子呢，就是他能够得到一个愿望，那这些是孩子很喜欢的，那大家可以发挥想象力，我想告诉大家的就是肯定在你认同他是在所有的心理营养里面最容易能够做到的一件事情，而且呢，它特别有效。所以如果你现在跟孩子的关系非常糟糕，你怎么做呢？就是给他做心理营养，心理营养在亲子关系或者是在各种各样的关系里面，他可以百病的，他是非常非常有效的一个方法，当我滋养这个人的时候，这一个人他的那一个五朵金花就能够绽放，所以呢，他在人际关系，特别在亲子关系里面，或者在亲子关系里面所有的问题里面，如果爸爸妈妈愿意扎扎实实的去做，肯定赞美认同的话，会看到你们的关系，或者是孩子的偏差行为等等，就会有很大的改善，而这一个呢，可以做的方法是非常多的。所以这一个我是希望大家就是听完了这个课以后，立马开始在家里面，然后开始尝试去做，而你就可以看到你们的关系就会开始有变化，当关系有变化的时候，孩子的情绪问题呀，人际关系问题，偏差行为的问题就能够得到很大的改善。好我们今天的课就讲到这里。