早饭: 红豆薏米粥+鸡蛋
午饭: 烩菜+馒头
晚饭: 小米米汤+胡萝卜包子
活动量:1:步行16937步
2:骑自行车一个小时
3:上下来回爬楼梯半小时
初始体重:60㎏，
目标体重:55㎏。
今日感受: 1:有意识的调整饮食七成饱，虽然还不太习惯，希望可以坚持下去。2:开始实施运动计划，感觉心情也好好。一定要坚持！
03.24健身饮食打卡（第一天）
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