老师给我们上的这一课对我最有感悟的就是真实不虚，做真实的自己，只有这样的人生才能活得轻松自在。真实不虚是一人的特质，也是一个人内在的修养。在没有学习心灵成长的时候，我曾多次因为自己的真实憨厚而自卑、自责，也因别人对我的不理解，不接纳让我痛苦、郁闷，以至于用另一种生活方式掩饰着自己的笨拙和自卑。当我发现越是这样自己越不开心，以至于我的人生偏离了轨道。我的内心开始挣扎、纠结，我希望自己能够跳出这种痛苦的深渊！
就在我内心无比渴望的时候，我吸引来了钧岚老师的课程，并且结识了一群志同道合的同修！在各位老师的陪同和引导下，让我重新找回那个真实的自己，我懂得了欣赏和接纳自己的不完美，我看见自己真实呈现的时候是那么的纯洁、透明。我不再抱怨周糟的一切，我知道所有事情的发生都是应该发生的，所有出现在我生命中的人都不是偶然的，所有的一切都是让我更好的看见自己，完善自己的缺憾，做好真我的自己并让我人生一种崭新面貌呈现！
无论是讲台或者是生活，只要自己真诚的呈现，做到心口合一，不掩饰、不评判，允许别人看透自己，允许别人指责和评断自己，只要内心保持平和、接纳、喜悦和感恩，随着时间的改变每个人都会读懂你。甚至别人会因你的好而变得也会更好——这就是用生命影响生命的过程。每一个人都有一双慧眼，你的一切别人都看的见，做不到真实，别人会感知的到，如果只虚伪的呈现，人人都不愿意接受，尤其是在孩子的面前，父母做不到真实，孩子也不会真实。内心存在感恩、喜悦、幸福，孩子也会表现出感恩和富足。因为每个人都是自己的镜子，努力做好自己，恒常稳定的做自己喜欢的事业，敢于面对一切困难，看见困难背后隐藏的真实的一面，做到穿越困阻，获得真实，你的生命就会不一样的呈现。生命就是在修整好自己的基础上影响和带动更多生命的前行。
巴关尊者说，一个人说爱自己很难，有时是爱不下去的，生命像地毯，掀开时什么都有，有很多阴暗面，只要盖着，盖起来就无法彰显你的优点，你是不可能盖一半露一半，这样会很累。只有做到全然敞开自己，爱自己，你才站到人生的舞台上施展自己的不可思议，才能会与宇宙能连接！
