翻开今天晨读《一本正经又怪诞的行为心理学》利用有趣的行为心理学轻松改变自己。
本书分享书中3点：
一.厨房的镜子
简单说就是想减肥的朋友在厨房装镜子你会特别注意形象，因此会不自觉的告诫自己少吃点，从而达到减肥要求。
不过对现在的我来说我即不进厨房又偏瘦，现在大慨用不到了。
有需要的朋友可以试一下。
二.让低落的心情快速好起来
简单说有3个小绝招：
1.回忆快乐的事情，保持15-30秒笑容。
2.以轻松有节奏左右摇摆的姿势走路。
3.跟人微信聊天多用表情包。
这3点会让你郁闷的心情一下子开心起来，朋友们快试试吧！
三.八卦的效应
简单说就是不在人后说他人是非，因为你在说他人时，相当于自己的身上存在你所说的他人缺点，而且自古以后圣人都教我们不要在人后说人云亦云。
俗话说：
静坐独思自己过，闲谈莫论他人非。
请记住：毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
