今天头疼的厉害

今天想到家吃完饭就休息，最近这几天耗脑太严重，但是每天晚上到了家就不想休息，耗到12点多才睡。

我不知道自己什么时候养成了晚睡的习惯，可能结婚之后心里的压力就特别大吧，很多事情又不敢去做、去改变，耗到现在内心的焦虑感更强烈，现在没有什么改变的好方法，只有去行动，去一点一点的干，把失去的都找回来。

今天开始吃完晚饭就收拾房间，每天收拾一点一定会有效果。

减少恐惧，减少焦虑，就从扫除开始……

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