对自傲的业务,现在我们来对自傲做厌恶练习吧,你喜欢自傲的哪些方面这些想法会激起你想要被认同想要控,会激起你想要分离的冲动吗?你能把这些欲望与冲动放下吗?你讨厌的哪些方面呢这些想法,会激起你想要分离的冲动吗?你能把这些欲望与冲动放下吗?你讨厌的哪些方面呢,这些想法,让你觉得想要被认同想要控制,想要安全感或是分离吗?不管你想要什么?你能让这种冲动上升你开吗?
《丰盛之书》
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