我们先买对自傲做一下贪恋厌恶的练习吧你喜欢自傲的哪些方面？这是否积极，你想要被认同想要控制，或者想要安全感的欲望呢？不管是哪种欲望的，给你能能能能想要控制你想要控制你想要有什么关注的的关注下有什么关注下，想想你处于自all状态下，还有什么好处，这是否激起你的三种欲望或者是想要分离的冲动，不管是哪种欲望或冲动，被激发了，你能释放掉吗?
《丰盛之书》
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