【健康】
1. 运动量以室内为主。
2. 起床后喝一杯温水。
3.感觉和孩子沟通中有一种元情绪让自己不容易控制。
【学习】
1.专业学习比较少。
2.继续家庭教育和心理学学习。
3.阅读量还是不够，有时没有坚持。
效能
1. 6篇日检视
2. 6次音频学习
【反思总结】
1. 阅读完成的不太好，利用音频和kindle,发挥碎片时间作用。
2.日检视有时不及时，运用工具更有助于检视的作用，要开始使用印象笔记。
2.陪孩子开始每天的体能训练坚持不够，我的毅力影响孩子的自律。
3.陪伴好儿子和老公，关注孩子的真正需求，体会一下如何放下控制放下自己的焦虑，才能保持自己情绪的稳定。利用空闲和老公多沟通，增进夫妻关系。
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