【健康】 1. 运动慢跑和做广播操。 2. 起床后喝一杯温水。 3.进一步探讨自己和儿子之间的关系，注意控制自己的情绪，调整自己和孩子的沟通方式...

【健康】 1. 运动慢跑和健身。 2. 起床后喝一杯温水。 3.进一步探讨自己和原生家庭每一位亲人的关系，我那个家永远和每一位家人的爱紧密相连。...

【健康】 1. 运动量增加，健走和慢跑。 2. 起床后喝一杯温水。 3.进一步探讨自己和原生家庭每一位亲人的关系，我那个家永远和每一位家人的爱紧...

【健康】 1. 运动量增加，健走和慢跑。 2. 起床后喝一杯温水。 3.进一步探讨自己和原生家庭每一位亲人的关系，我那个家永远和每一位家人的爱紧...

【健康】 1. 运动量增加，健走和慢跑几次，并在家里陪儿子进行体能锻炼。 2. 起床后喝一杯温水。 3.进一步觉察情绪，特别是和家人的互动中自己...

第二次参加易效能时间管理践行，到现在已经过去了一半时间了。我订的目标就是巩固运动，增加阅读。 这个月能做到每天坚持早起，晚上基本...

【健康】 1. 运动量增加，健走和慢跑几次，并在家里陪儿子进行体能锻炼。 2. 起床后喝一杯温水。 3.进一步觉察情绪，特别是和家人的互动中自己...

【健康】 1. 运动量以室内为主。 2. 起床后喝一杯温水。 3.感觉和孩子沟通中有一种元情绪让自己不容易控制。 【学习】 1.专业学习比较少。...

【健康】 1. 运动量以室内为主，坚持的不错。 2. 起床后喝一杯温水。 3.感觉和孩子沟通中基本保持情绪稳定。 【学习】 1.年底杂事比较多，...