周日，工作日。在这个普通的调休工作日，单位组织了一场竞聘。

临时通知，没有预兆。

通知完我们部门相关的几位领导参加推荐会议之后，也没当回事。领导开完会回来通报推荐情况，没有任何心理准备，我竟然也在升职的推荐名单当中。

更没有任何准备的情况下，临时被通知要在随后召开的推荐大会上发言，差不多是发表竞职演说的意思。然后再按照一比二的比例请大家票选。

这是单位的创新做法。也是我从来没有经历的一种模式。作为有点社恐的我，不习惯公开发言的我，不禁压力山大。

慷慨激昂、字正腔圆的演讲风不适合我，也羞于在大庭广众之下说自己多么多么优秀。但游戏规则如此，无论上台演说占到最后结果的多少比例，我给自己的目标是顺利完成。

领导鼓励我好好准备，部门同事给我加油。午饭过后根据主题开始写我的竞职发言。

发言时间只有短短的3分钟。在这短短的时间里要把主题相关内容讲清楚确实不是一件容易的事情。更重要的是，必须严格控制在贵定时间内，不然就会被强行叫停。

对我这种不大上台发言的人来说，顺利讲完比什么都重要。不然自己会感到非常尴尬。

所以，重要的不是我多么慷慨激昂，不是多么声情并茂，任何让我紧张的因素都要剔除。比如，在这种临时通知的状况之下，我就不能挑战脱稿讲。准备时间很短，关键是把发言内容写好，我能流利完整、大方自然、声音洪亮、口齿清楚地朗读出来，对我而言已经足够。

好在，写内容对我而言不是大问题。毕竟是讲与自己工作相关的事情，平时材料也不少写。逻辑清晰、条理清楚，能给人留下印象，但也不会太过浮夸，这是我对自己的要求。

同时，我明白，我站在台上，看着好像是为自己竞职，但也是在展示部门工作。我展示的不仅仅是我个人，也是在向外展示我所在部门。虽然没有煽情表达感谢的话，但我的表达的工作成绩的取得，也离不开他们运筹帷幄、指导和帮助。

长篇大论容易，言简意赅更难。如果对自己的平时工作没有深刻认识，讲的内容就会容易流于表面。加上自己平时的工作内容很多，要面面俱到的话，30分钟都够我说的。但时间不允许：走上台去，走下台来，自我介绍、述职演说，一张嘴、一闭嘴，总共也就180秒。

用最精炼的语言讲最关键、最亮点之处。平时总结归纳的能力就派上了用场。

一个多小时的午休时间眨眼而过，我写完讲稿，计时读了几遍，发现要超时。赶紧删句子、精炼语言。打印出稿子、赶去会场。

字正腔圆、口齿清楚地朗读对我来说不是难事。这应该算是童子功，从小朗读、朗诵、模仿不在话下，指导孩子演讲、主持也手到擒来。自问上台朗读还是自然流畅且掷地有声的。

在规定时间里顺利读完了讲稿，也算顺利完成了任务。部门同事发来了贺电，回到办公室，领导也对我的发言表示了肯定。

无论结果如何，没有“演出事故”，用让我自在的方式，顺利讲完我要讲的内容，也算是圆满的一次经历。

经过这次经历。让我感到，作为职场人，无论处于什么位置，除了默默做好工作，还是要为公开发言做好准备。

大部分人可能不会主动上台发言，单位组织的演讲比赛之类的活动最多也就一年一次。我们可能觉得，不当领导不需要发言，也不需要在平时有什么准备。

而事实上，无论什么岗位、什么身份，总会遇到需要发言的场合。如果提前通知、事先准备足够充分，的确问题不大。

但需要临时通知、即兴发言的时候也是有的。比我今天的经历。

如果平时没有什么知识储备，对于工作也没有什么思考，也不注重职场写作能力得提升，要在短短的三分钟言之有物，将会是很大的挑战。

如果朗读水平一般，在这种紧张又关系到个人表现、升职晋级的时刻，声音洪亮、流畅朗读也是非常重要的。对于本身公开发言历练地就比较少的人来说，平时自己注意练习朗诵也十分必要。

身在职场，不知道什么时候考验回来了。埋头工作的同时，写作、演说这些能力也需要注意积累和锻炼。

就像我这次发言。写完稿子在办公室练习的时候，还能微笑着朗读。但一上台，自己感觉微笑就默默收了起来，虽然也不时抬头与台下领导和同事们眼神交流，但本来想带着微笑的想法被紧张代替。

脱不花在得到沟通训练营中曾说：“公开发言感到紧张，那是因为紧张的次数太少了。”要避免过于紧张，首先要认识到任何发言都会紧张，不是只有我们自己才会紧张。同时，要秉持“都是可以练出来的玩意儿”的理念，多加练习、心理脱敏。

每一次经历，都是一次成长。虽然在接到任务的时候会感到抗拒，但实事求是地说，在完成任务之后，收获更多。

无戒学堂2022年第114天