今天从早上起床开始，一改前几天的好状态，睡不醒、全身无力和疲惫。
按照以前会很焦躁、焦虑，怀孕以后会有一种责任，我已经不再是自己了，还要为肚子里的孩子负责。因为当下每一瞬间所思所说所做，是抱怨还是祝福，是恶念还是善念，孩子都能感受到。
晚饭后，虽然非常疲惫，为了保持一天的基础运动量，跟老公一起散步到钱塘江，江对岸就是城市灯光秀，跟老公讲，明天国庆，或许可以看到特别的灯光秀，有点小期待！回来路上走路有点飘了，顺便教了一下老公如何搀扶孕妇，哈哈哈，发现老公也可以手把手调教的。把脚步同频成跟老公一样，这样即使他扶着我，我们彼此也可以非常轻松。
到家已经累得不想动，躺了一小会儿，想到如果洗个澡会让自己舒服，宝宝也一定会觉得很舒服的。于是又挣扎得起来洗澡，想到全职带娃的宝妈们是不是也会有精力不济得时候，在内心发愿，愿所有的孕妈妈们、宝妈们都拥有能量满满的状态，精力是宝妈的的核心必备技能，精力好才会更有耐心和爱心，宝宝们也会更加幸福、喜悦、感受到被爱。
这样的觉察让我感到好开心，是的，小小的动作也可以发送给他人，内心会变得无比的喜悦和幸福。也把这份内在的喜悦和幸福感发送给所有的跟我一样的孕妈妈们和宝妈们。
