「我有一个远大目标，希望能成为一个像我老师那样的科学家。可是当科学家需要先考 GRE，要去国外读博士。读博士还要读很多文献，发很难的 paper。回来还要能组建自己的实验室。这其中任何一个环节稍有差错，我的目标就功亏一篑。一想到这些，我就很焦虑。就觉得眼前的事很没意义，于是什么也不想做了。」
他在用很远的方式思考生活。在这样的思考方式下，生活只剩下大纲，没有内容，自然也就变得无聊无趣。
生活的烦恼，源于我们总妄想控制我们控制不了的东西，却不愿对我们能够控制的东西，担负起责任。让我们烦恼的，也是一种远的思考方式。最近我在跟我的来访者讨论怎么用近的语言思考。他有些焦虑，总是会想「这有什么用呢？」「我为什么这么糟糕？」「我根本做不到！」
我跟他说，「当你想「我很糟糕」、「这一切有什么意思」的时候，其实你是想很远的事情。不如我们现在用很近的语言来想想。现在你只要问自己两个问题。
第一个问题是：「我现在能做什么？」第二个问题是：「我愿不愿意去做。」
莎士比亚有一个to go or not to go的经典问题。我有俩，第一 what can you do now. 第二 to do or not do.
