知足而温暖，所求皆如愿，二月你好。
2月的计划：最少写4篇书评，读3本书《思考快与慢》《你心柔软 却有力量》《哲学家们都做些什么》、看20篇以上的文章，并记录金句和一两句感悟。
1.冥想：淘淘就呆在我的身边，我不知道她在想什么。她是最胆小的那个，平时也不是很喜欢和人在一起，不知道怎么一回事，最近几个月，愿意待在我身边了。
我用意识扫描整个身体，和每个部位对话。我很后悔，没有好好的爱护我的身体，年轻的时候做了很多的错事，现在都没有办法弥补，创伤已经产生了，不可逆转。
如今，好好的爱护它。
2.自我肯定：
每天都在重复着同样的话，我不知道还能说一些什么。就是这些重复的话，却让我每天都有力量坚持下去，不纠结，不退缩。
允许自己偶尔的慢下来，只要不停止脚步，终究会等来那一树梅花开的，就是淡粉色的梅花，耀眼整个春天。
3.具象化：
我会享受当下，我敲下的每一个字，我听到的每一个音符，我看到的每一处景色，还有温暖的阳光，照在我的身上。
每一个孩子的笑脸，都值得我们认真来对待，每一个从我面前走过的人，我都能想象的到你们的故事。
我所看到的停在展览区的那辆汽车，是智慧的人的成绩。站在楼梯口摆弄照相机的阿姨也热爱着自己的生活，我喜欢你带着礼帽的样子，从前，我觉得这些人有些做作，现在想来，那是你们对待生活的方式，值得尊重。
我想把这句话记在心上：不管我们经历多少的苦难，内心深处一定要柔软。
花花发情的样子很讨厌，特别是它的嘶吼，让我想给它一脚。这是一只猫咪的正常的生理反应，我只有选择接纳，我没有理由去制止它。
很奇怪的一种现象，记录了20多天的早起日记，特别是具象化这个环节，让我感觉心情平静了很多，更是对未来充满了期待。
4.阅读：
看了一部连续剧，我想写写有关爱情、婚姻的话题--《亲爱的生命》先记录下大概的几个点吧。
看似无私的爱是真的无私吗？聪睿老公
两个都很硬的人怎么能在一起，婚姻是要互补的，杜帝和李俊骁
以生育为前提的爱情，到底苦了谁，杜帝父母的爱情
婚姻里的背叛，是怎样的人性的扭曲，两个女人联手
还要看一篇文章孙娟的《当人懂得，不用一己之力抗逆事物自然的规律》
图片：配图很有烟火气，
故事：文章用三个故事、一本书，来佐证自己的观点，更有说服了。她的文章有自己的风格，都是自然的过度。
新知：收获一个新知，我们不都是按照计划来做事情的吗?或者说要规划好自己的未来。但是《依海之人》这本书里却不是这个意思，要不就是我没有想明白。
书中的研究对象维佐人，对自己的定位是根据自己目前的行为来决定的，不是固定的，所以也没有什么固定的模式和规范去遵守。
所以这个地方的人就养成了不被过去束缚的习惯，思维比较豁达。
人一旦意识到这一点，就知道自己的真我的宝贵。就不会盲目地跟着外界的规训走，但是同时，又能顺应外界的变化，不会太执拗。那就没有什么可以让自己忧虑的了。（文章中的一段话）
5.书写：
感恩，今天有收获到一个观点
感恩，淘淘陪在我的身边
感恩，在北方的亲人们能快乐的生活
感恩，我所向往的云南，期待成行。
感恩，今早的钢琴曲，忧郁而沉静
感恩，我及时的调整了自己的心情，能够接受嘈杂的声音了。
感恩，我写了2月的目标，还要做个计划。
6.锻炼：5000步
