1.事件/行为:上脉轮课
2.感受：开心、舒畅
3.想法：健康的身体很重要
4.期待：
别人对自己的期待：无
自己对自己的期待:全身心投入、回归身体
自己对别人的期待：一起玩
5.我的反应和应对:听话照做，及时观照
6.我的深层需要：找回自己内在力量、我本倶足
7.我的模式：寻找
8.我可以做些什么来满足我的深层需要：学习、回到当下、
9.生命力向上
行禅：今天发现我们连续的动作、行动背后是一帧一帧如同画漫画的变化。感恩身体给我的具大支持。感恩生命的奇迹
2018-10-06
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