稀缺让人更专注
一旦时间不够用的现实变得无法逃避，我们就会开始集中精力。时间稀缺所带来的影响体现在各种各样的领域中，例如《假如给我三天光明》就是稀缺状态下对于一个人的影响，假如今天以后，明天的你就不在活在这个地球，你会怎么过好这一天。
稀缺会降低智商
无论是我们本想克制自己不去吃的蛋糕，还是我们本不愿说出口的粗话，当心智带宽存在负担时，都会令我们更加难以控制冲动。稀缺会形成带宽负担，而这就意味着，稀缺不仅会降低流体智力，而且会降低自我控制力。
所有人一旦身陷贫穷，其有效带宽都会变窄。
稀缺，不仅仅会令我们入不敷出，不知如何分配资源，而且还会让我们在生活的其他方面手足无措。稀缺会使人变笨，变得更加冲动。我们不得不在流体智力和执行控制力减弱的情况下，依靠更为有限的脑力去勉强度日。生活，就这样变得艰难起来。
稀缺的本质就是没有余闲
小行李箱迫使我们认清了一个事实：装进一样东西的同时，就必须拿出另一样东西。大行李箱的主人在思考是否带上跑鞋时，只不过是在想他需不需要这双鞋；而小行李箱的主人则是在考虑，若想带上跑鞋， 就需要从行李箱中拿出某样物品，以腾出空间。
当稀缺令我们专注时，同时也会改变我们收拾 行李箱的方式。也就是说，稀缺会改变我们花每一分钱、度过每一个 小时、吃掉每一份食物的方式。稀缺会给我们一个不同的结果，装出 一个内容不一样的行李箱：大行李箱总是装得随心所欲，还剩下不少 空间；而小行李箱却总是装得十分谨慎，满满当当。
