其实就是一句话，活在当下！

        这句话估计大部分人都听过，我听过不知道多少遍了。可是真正能做到的又有几个人？按照我的个人经验可以分为以下几步来做到。

        第一：放下执念。执念太深，终成魔障。其实就是不要钻牛角尖。不要过于执着一些不切实际的事情。

        第二：承认并接受现实。不要逃避，直面发生的事情。事情已经发生就是发生。

        第三：不要找迁怒的目标。如果非得找迁怒目标。只能证明自己的无能。

        第四：不要封闭自己。改变之前的想问题，看问题的方式。改变自己的生活方式。多出去走走，多跟人交流。不能封闭自己。

        第五：放下过去，让自己重生。把自己的过去当作旁人的生活，客观的看待。就当你是在看另一个人的故事。看清楚了自然就放下了。

        第六：丰富自己当前的生活。不能以以前的生活方式或习惯去生活了。

        第七：找到能够让自己心态平和的事情。其实不管何种环境，只要心态平和，都会感到快乐。

        第八：设定可及的目标，一步一步脚踏实地的执行。

        希望给难熬的人一些参考，共勉！