昨天读《掌控习惯》里说到养成习惯里的一个重点再次提醒了我：
“习惯的培养不在于时间长短，而在于重复的次数。”
“如果你想掌握一种习惯，关键是从重复开始，无须力求完美。”
“你只需不断练习。”
这些看似简单的说法，在我们执行过程当中，有时候往往会走样。我们会经常因为那种有意无意的追求完美之心而耽搁了执行，从而经常纸上谈兵了。
“最有效的学习形式是付诸行动，而不是纸上谈兵。”
“专注于采取行动，而不只是酝酿行动。”
这些提醒不仅适用于我自己培养习惯，而且也特别适用于带你培养一些习惯。
想到啥，大致计划一下，开始做就好了，每天的量少点，关键是天天重复做，坚持下去才是王道！
