不内耗

两个不内耗的办法：一是只要你不直说，我就当听不懂；二是直说了我不爱听，那就当听不到。

彼此都不用改、都可以做自己，不舒服的关系就断开。

放下与自己的“争斗”，别在反复纠结中消耗能量。人活一世，别在鸡毛蒜皮上较真，也别与无关痛痒的人较劲。过度较劲，是一种执念；遇事不较劲，才是智慧。

阿德勒自我超越之书，书封上有句很经典的话：“你不必活成别人期待的样子，解放自己，从反内耗开始。”

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