你是否经常会有这样的困扰：

为什么别人对自己的评价，我总是会很在意？

当我们把用自己的视角去看待的时候，可能会觉得这就是自己的问题，而其实这不一定是自己的问题。

我们来想一想，如果放在“关系”里去看的时候，我们还会这么在意吗？

1、我们生活在一个“关系型“社会里

即使你是个喜欢“独处”的人，也无法逃离来自社会各个方面“关系”的影响，可能是亲人的羁绊，可能是友情的链接，爱情的烦恼，也可能是同事的利益关系，各种各样的关系都在随时影响着我们的心理活动。

你会说：我喜欢一个人呆着呀！

那，会一个人静静地呆多久呢？一天？一个月？还是一年？

之后，你总需要和他人产生连接，工作也好、生活也罢，离开了关系，我们很难！

因此回到问题本身，我们所以会在意他人的评价，有一个因素就在于：

我们自身很需要这么一个“关系”去“证明”自己存在的价值。

“你看，他认可我了，我真的很棒”

“呀，他又批评我了，我好难过”

“他怎么可以这么说我，我接受不了”

无论是什么样的声音，不同人对你的评价所带给你的感受都是很真实的，有开心也有难过，也有内心的隐隐作痛，这是因为：

你的内心渴望融入社会，如果不被认可，你会感到自身是被这个世界抛弃的，而当你在意的时候，恰恰是你认可了一点“他人之所以会评价我，是对我存在的价值产生的判断“，无论是正面还是负面，都在一定意义上“看见我们的存在”。

这种被他人所“看见而产生的评价”实际上是对我们个体本身一个社会性接纳，简单来说就是在告诉我们：我们是在一起的，你并不孤单。

2、不同关系里的自我是不一样的

在熟悉的人面前，也许你会玩的很嗨，但是在陌生人面前的时候，你可能会少言寡语、表现拘谨。你也许会说：因为不熟啊！

对，这就引出了关系中的距离感的问题，我们跟一个人关系是怎么样的，会去看我们在这段关系里的表现状态是什么样的，有的人特别熟悉，可能会无法不谈，有的人可能认识了很久还是会感到没办法敞开心扉，这是为什么呢？

这也来自于在这些关系里，我们是怎样的一个人？

有的人会告诉你：你很适合做销售，因为你很外向活泼；

有的人却和你说：你比较适合成为一名作者，因为你能够沉得下心来。

当然，也会有各种不同的标签往你身上贴：内向、不爱说话、孤僻、健谈、从容。。。等等。于是你开始怀疑自己：究竟哪一个我才是真的我？

当你开始产生这个问题的时候，不妨问问自己：

是不是在所有的关系当中，你表现出来的状态都是一样的呢？

如果不是，那是不是说明了每一个他人眼中的你都是你，所有的这些加起来的总和才是一个完整的你，因此你也不必太在意某个人对你的评价，只是刚好在这段关系里，你和他关系的距离远近决定了你在对方心中所形成的印象罢了！

因此，千万不要太在意某个人对你的评价，那只是你身上的某个特点，说明不了你就是那样的一个人，你的身上还有好多个面。就好像每个人内心都有善恶两面，是善还是恶取决于我们在什么时间点发生了什么样的事情。

3、决定我们行为本身的不是性格，而是所处的关系不同

回想一下我们在上学的时候，如果很喜欢某一个学科的老师，是不是该学科会学得更好呢？（科科都是学霸的类型不包含在内哈）

我高中的时候很喜欢语文和英语，不是我喜欢这两个学科，而是这两位学科老师都对我很好，性格也很好，因此上课的时候就很认真听，学的很努力。

可是一到数学课的时候，我总是会昏昏欲睡，因为数学老师讲得太枯燥啦，而且真的性格又暴躁，因此我学数学的心态就崩了。

你看，你面对不同学科的时候，表现的行为是不一样的，不能通过这些事说明你在某个学科就懒得去学了，因为不同的关系里给到你的动力是不一样的。你喜欢哪个老师，你的哪个科目学起来会更有动力，相反，则动力不足，而不是懒惰。

再比如有可能数学老师在课堂上很暴躁，能说明他就是一个暴躁的老师嘛？会不会这就是他的一种习惯的教学方式呢？回到家之后，他也有可能是很温暖温和的一面呢？

所以，一个人在什么场景下表现出来的行为，只能说明那个时候他是那样的人，过去了之后，我们再去看待这个人，会发现他身上的更多面哦！

最后我们总结一下“为什么我们会很容易在意他人的声音呢”？

第一：我们生活在“关系型社会”里，我们需要通过“他人的声音”去看见我们自身的存在，一旦“没有他人声音”了，我们会感到被这个世界抛弃了一样；

第二：我们对自己的评价来自于外界“他者对自己是怎么看待的”，不同的关系会带来不一样的评价，任何单独一个评价都不是你，所有的总和才是你；

第三：决定我们行为本身的，也许并不是来自于我们的个性，而取决于我们与他人的关系距离，认清了与不同个体之间的关系，我们或许就会从容一点。

最后，希望我们每个人都能在人际关系当中更为洒脱、自在、从容！