记忆是是学习的道路上必须掌握的技能，有的人天生记忆力超群，有的人天生资质平平。但无论如何掌握高效记忆的秘决会对学习产生极大的帮助。
从生物学角度来说，记忆分为短时记忆和长时记忆。
短时记忆
短时记忆从简单的来说可以比喻成编辑，短时记忆是一种视觉编辑，当然有时是听觉编辑和触觉编辑。但在大脑处理信息时都会以视觉编辑处理。所以在加强短时记忆时，需要在安静的地方，没有多余的事物使你分心的地方记忆。
长时记忆
长时记忆相对于短时记忆来说掌握之后更有利于学习。因为人在学习的过程中，先学习的材料会对后学习的材料的识记或回忆产生干扰、抑制作用，该作用又被称为前摄抑制。研究发现，后学习的知识也会对先前学习的知识产生抑制和干扰作用，该作用称为倒摄抑制。但先后学习的知识性质不同程度越高，倒摄抑制对长时记忆功能的影响也就越小。由于前摄抑制和倒摄抑制的存在，使得很多人在记一篇文章的时候，会出现记得开头结尾而忘记中间部分的现象。所以在学习的过程中，可以人为地将前后所学的内容尽可能地区分开来进行记忆，这样就能让长时记忆力获得长足进步，所记的内容也会变得更为深刻。除此之外，还可以巧妙地选择时间段进行记忆，例如清晨醒来时，由于没有先前记忆信息的前摄抑制作用，记忆效果会比较好；入睡前，由于没有此后记忆信息的倒摄抑制作用，同样可以提高记忆效率。
完。
