1.伴侣在保护着我们，在婚姻的壳里，我们可以得以放松。
2.亲密关系的四个阶段
第一阶段，绚烂激情
第二阶段，改造阶段：把伴侣改造成和自己一模一样，像机器一样的，有意思吗？
第三阶段，重新认识自己
每个人一生都会经历无数伴侣，有离婚再结婚，或同一段婚姻里的不断成长。
（受害者，加害者，成长者／贡献者）
第四阶段，灵魂伴侣，让爱自由：
看到自己在第三阶段，不再焦虑，知道自己在努力走向第四个阶段。
3.婚姻里面容易踩坑
吵架：有效沟通，无效沟通
打通山洞，互通有无，达到第四阶段
吵架的原因：内心深处的渴望没有得到满足，做一个完美的妈妈。
心理学是内在小孩到大人的过程，内在小孩是儿时的一些创伤，内化的生存智慧在潜意识里，行为模式，思维方式，一直影响着我们现在的方方面面。
探索自己的内在小孩，修补好3000次的破碎。
沟通方式未日四骑士四现象：
1.指责，内心渴望被重视，权利斗争。
2.鄙视，证明我是卓越的，内在有很多不自信，把自己的不好投射在伴侣身上的不好，儿时没有在父母那里得到认可。
3.辩解或解释，我是一个好人，不是我的问题，我已经尽力了。
4.冷战，关系里压死骆驼的最后一根稻草，儿时自己经常一个人在家，或被送别人家，是不知道该怎么办。
