一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，早上6点起床后习练了混元养生法。
2.我赞美自己，在早上8点线上读书会做了简短分享。
3.我赞美自己，请假到龙华参加了工作坊的复盘交流会。
4.我赞美爱人，下班到家积极主动把家里指纹锁的电池更换了。
5.我赞美老大，中午帮忙调鸡蛋、煎鸡蛋饼。
6.我赞美老二，感觉疲惫选择补觉。
二、感恩日记
1.我太幸福了！我很感恩，早上6点读书会取消了，我可以有更充足的时间习练混元养生法，感谢感谢感谢！
2.我太幸福了！我很感恩，早上饭堂的白菜饺子很香很好吃，感谢感谢感谢！
3.我太幸福了！我很感恩，今天下午请假参加了工作坊交流会，辜心老师给我们做了复盘，感谢感谢感谢！
4.我太幸福了！我很感恩，茗月师姐带领我们喝了七碗茶，让身心放松，感谢感谢感谢！
5.我太幸福了！我很感恩，强哥很耐心地为我们煮茶倒茶，感谢感谢感谢！
6.我太幸福了！我很感恩，茗月师姐送给我她自己制作的酵素，可以用来洗碗、洗头等，感谢感谢感谢！
7.我太幸福了！我很感恩，强哥晚上请我们吃了美味可口的湘菜，感谢感谢感谢！
8.我太幸福了！我很感恩，芳芳师姐给我机会练习周末师父教导的工具，感谢感谢感谢！
9.我太幸福了！我很感恩，我生活的各个方面正在变得越来越好，感谢感谢感谢！
