尋新民持續精進第四天（7.29）
道密养生 万邪不侵 延年益寿 駐顏回春
收获： 今天晚起，6:11开始到7:59結束。很明显各步驟熟练多了，但是松筋排污法，因步驟太多有些记不住，其他不用看歩骤。出汗有四次換衣服三次！抻筋化阴功可以跳到loo个，雖然最後几个有点力不从心，勉強完成但是比效果昨天好。現在的做功沒有关節啪啪聲音不多了！住顏功也记得读！
感受最深的还是金刚无敵跪，人心惟危 ，道心惟微，惟精唯一，允執厥中，首先今早炼功晚起一小時，认为还沒到時，想多睡会，結果过了一小時十一分，平時五点已起床，人心中人性总有惰性、贪睡贪舒服，一个小小的念頭沒有到時间，推迟了一个小時有多，如果遇到更重要的事情岂不损失大，见微知著，人心一个不好的念头危害危险的！同样的在跪的最后几分钟往往是最難受，很想拿手机看看还差几分钟，如果我们无人知晓之地方时间，独知处，唯有自己知道的时空里，任由人性，有了第一次，明天也想看就有第二次、三次、四次…那么练功的效果也就逐漸消失前功尽弃！莫见乎隐、莫显乎微，不要表現出來拿手机看時間的動作！隱藏的起心動念不要显現出來！这是与心作斗争，秘密在此，从此在心上翻越一个小山丘，表現在事上可能就是一不小的事情！長期堅持在心上成就自己，自然而然事上有所成就！故慎其独也！修身即修其性也！
问題：还是不够熟、步驟有点不熟，未达忘我之境界，未有乐在其中之感，何時有心流体验
生命由我不由天，計劃活120岁，打卡筑基第四天！
